こんばんは‼️
JR岐阜駅近く
女性専門パーソナルボクシングフィットネス
女性トレーナー兼管理栄養士の松原です
本日は忙しい貴方に
コンビニ食材で簡単にできる
低カロリーレシピをご紹介します
お仕事終わり、
スーパーがやってない。
疲れてなにもしたくない。
なんて方におすすめです
サラダチキンのチリグラタン
【材料】2人分
サラダチキン(コンビニ食材)・・・1枚
Aマヨネーズ・・・大さじ1と1/2
ケチャップ・・・小さじ1強
タバスコ・・・少々
ピザ用チーズ・・・30g
【作り方】
①サラダチキンはほぐしてボウルに入れAを加えて混ぜ合わせる
②耐熱の器に①を入れてチーズを乗せてオーブンで10〜20分焼く。表面に焦げ目がついたら出来上がり
たった2行程！簡単おいしい
疲れた体には
タンパク質‼️
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女性トレーナーによる女性専門ジム‼️
運動経験がほぼなしの方でも
安心して通っていただけます
ダイエット、筋トレ、運動不足解消様々な目的で
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ご興味ある方は
是非お気軽にお問い合わせ下さいませ
お問い合わせ
058-248-5601
target.nakamura@gmail.com
http://target-boxing.com/
住所
岐阜市福住町1-21田中ビル1階
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