GROSS６２.５kg

風呂に入る前にoutputがけっこうありました。

ランニングはしていませんが。

この６２.５kgは、GROSSなのかNETなのか（笑）

NET６２.０kg

朝食後、少しoutputあり。

で、ランニング１時間。

シャワーを浴びるときに測ったら、この数字でした。

ま、こんなもんでしょ。

GROSS６３.０kg

食事は野菜中心なんですが・°・(ノД｀)・°・




日曜日の昼は、カニ料理をガッツリ食べました。

で、夕食は抜きました。

って言うか、満腹感が続いていて、食べられませんでした。(^_^;




ランニングもし、outputもそれなりにあったのにもかかわらず、６３.０kg。

実は、あと２kgくらい少ないかと思ったんだけどなあ・・・。



ま、こんなもんか。