ブロ友さんが、筋トレを始めたと聞き
私も YouTubeで見つけた 10分筋トレ
始めて見ました〜（≧∇≦）
10分筋トレ？ なんじゃそりゃ〜
ですが、逆に、10分以上は、無理かも
が、以外や以外〜3日で、2kg減
かなり、ブヨむくみだったのかも？
久々に、使った筋肉が、ムズムズして
寝づらかったです
でも、この感覚って、何十年ぶり
懐かし〜〜セピア色の感覚〜
調子に乗って、後、−3kg行きます
他にも、腹筋や背筋の動画あり
何事も、継続出来る範囲で、ボチボチと〜