おはよう、いい1日を

おはようございます☀

かめパパです

今日は朝から冷えますね

引き続き風邪の予防をしながら元気に過ごしましょう

週末は疲れが出やすいので、

よく寝て

よく食べて

適度に動いて

ゆっくり体と心を整える時間にしましょうね

これから運動教室に行ってきます