久しぶりの10秒てすと

こんにちは😃

久しぶりに１０秒てすと。👊、✋

をしてみました。

左手30回、右手は28回です。

相変わらず指先ピリピリしており、

開く側が、重い感じです。

手首あたりをマッサージすると

一時的に緩むようです。

さて、午後の仕事です。