こんにちは、yukiです。
寒くなってきましたね！
これから乾燥の季節がやってきて
肌トラブルが起きやすくなるかもしれません。
ハロウィンやクリスマスなど
楽しいイベントが
目白押しのこの季節ですが
ニキビや毛穴の黒ずみが気になると
メイクやおしゃれも
楽しめませんよね。
私にも経験がありますが、
ハロウィンメイクなんて
張り切って派手にして、
帰りの電車のことを考えて
メイクを落として帰りますが
「友達にすっぴんを
見られたくない」
「急いでまたファンデーション
塗らないと」
ともう必死ですっぴんを
隠していました。
肌のきれいな友達が
「また化粧するのめんどくさいし
すっぴんで帰ろうかなあ」
と言っているのを聞いて
「そんなこと一度でいいから
言ってみたい」
と思っていました。
しかし
私が今からお伝えすることを
守っていれば
確実に肌の調子は
良くなっていきます。
メイクを落としたって
「○○ちゃんすっぴんきれい！」
「化粧落としても
全然肌変わらないね！」
そう言ってもらえるようになります。
もう誰の前でも
すっぴんになることができます。
これって最高ですよね！
誰よりもおしゃれやメイクを
楽しんで
年に1回の特別なイベントを
満喫しちゃいましょう。
それでは、
あなたの肌荒れを改善するために
私が今からお伝えすることは
きっとあなたの家にもある
あるものを利用して
毎日できることです。
それは
「湯船につかって身体を冷やさない」
ということです。
冷えは美肌の大敵です。
身体が冷えると
血行が悪くなり、
肌まで栄養が届かなくなります。
そうすると
肌のターンオーバーが遅れてしまい、
顔のくすみや
シミの定着につながります。
さらには
皮膚のバリアゾーンが
もろくなっていくので
ニキビや毛穴の黒ずみの原因にも
なってしまいます。
夏などの暑い季節でも
電車の中やオフィスなど、
クーラーの冷気にさらされている
私たちの身体は
知らず知らずのうちに冷えてしまいます。
ましてやこれからやって来る冬は
いわずもがなですよね。
運動などで身体を温めるのが良いですが、
忙しい毎日のなかで
運動を取り入れることは難しい！
という多忙女子のあなたは
それこそ毎日の習慣である
入浴のときに、
必ず湯船に浸かるようにしましょう。
そう、
あなたの家にもある
あるものとは
湯船のことです！
こうするだけで肌への効果は
違ってきます！
肩までゆっくり浸かって
リラックスしてくださいね。
シャワーで済ませてしまっては
身体が冷えて
美肌の神様から振り向いてもらえませんよ！
それでは今すぐ
大きめのポストイットか
紙に
「毎日湯船につかって身体を冷やさない」
お風呂の扉に貼ってください。
ご質問などお気軽にコメントくだされば嬉しいです。
美肌目指してがんばっていきましょう！
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。