そんな時もともと健康維持と病後の回復を目的に作られたバリエステは血液循環を良くし体を温め体調を整えてくれます
寒くなって動きたくなくなると基礎代謝も落ちがち、そんなとき揉み揉みメラメラ作用も
でも、人の暖かな手で揉まれるのがなんといってもリラックスできて心も温まりますよね
お足を揉まれるだけでも、体が温まって軽くなるし、時間がないときは足湯や、お風呂に浸かって温まりましょう。体を温めるとやせやすくなる効果も。
これからはお野菜も根野菜が出てきて中からも体を温めらるので食事もおいしく旬のものを取り入れてみるとお腹も体もおいしい
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