★今日のお弁当★

今日のお弁当


おはようございます♪( ´▽｀)
昨日は筑豊地区は31度台まで上がって暑かった

今日も暑いみたい(￣▽￣)
初夏や初秋は何処へ行った


今朝作ったオットのお弁当。
車内は高温になるから大きめ保冷剤入り
作り置きや昨夜のおかずもあったから
楽ちんでした( ^ ^ )/□

☆ 玄米入り白米ごはん
☆ 梅干 昆布佃煮
☆ サツマイモの煮物
☆ アスパラ&筍&豚肉甘辛炒め
☆ 卵焼き
☆ ヒジキ&人参&油揚げの煮物
☆ プチトマト

☆ オレンジ


ヒジキの煮物は作り置き冷凍。凍ったままお弁当箱へ、一品欲しい時便利です(^_^)v


玄米入り白米ごはんは、白米の2～4割を
玄米にして普通に白米タイマー炊飯。
一晩吸水しているので、玄米も硬くないです！！
雑穀米の様な感じです♪(´ε｀ )


日々のお弁当の画像は、アメブロでまとめてアップしています☆～（ゝ。∂）
ここシンプログ経由なので1日分ね

#筑豊 #梅干#お弁当 #オット #筍