常温陰ヨガLAVAで初めて常温陰ヨガのレッスンを受けてみました。陰ヨガとは、激しく動かないヨガのこと。3分おきにゆっくりとストレッチをしていきます！常温なので、汗を全くかかない新感覚。バナナのポーズが面白かったですね〜🍌
陰ヨガとは、激しく動かないヨガのこと。