Auto Sleep

今まで寝る前にiPhoneを枕の下に置いて、SleepMeisterというアプリで睡眠記録を付けていました。昨日からApple Watchを付けて寝始めたので、しばらくAutoSleepというアプリを試してみます。

違いは、Apple Watchだと睡眠時の心拍数も測れることです。

２つのアプリを比べてみると、深い睡眠の時間が似ていて、SleepMeisterも精度が高いことがよくわかりますね〜。