ホットヨガ9日目

午前中だけ仕事をして、ホットヨガへ。

ヨガフローベーシックを体験しました。

3.5の強度でいつもよりハードな動きの連続に何度かバランスを崩しグラグラ、、ワシのポーズでいつもつまずいてしまいますね〜。

今日も滝のような汗をかきました💦