ホットヨガ5日目

休日で一週間ぶりに朝からLAVAへ。
だんだん待ち遠しくなってきましたね〜。

今日は「肩こり改善ヨガ」を体験しました。
肩甲骨と鎖骨周りの筋肉を動かすと、肩こりに効くそうです。1時間で肩が見違えるほど回せるようになりました！

{29E0C033-AC9A-4967-AFAC-BBE35C296F70}