一か月くらい？もっと？続いてるな〜〜いつまでもこの状況が続くわけじゃないと思ってるけど‥
あ〜〜辛い。
市販の薬買って飲んだりしてみたけど、頭痛いし、朝起きれないし‥
やる気がでなくて、なにするにも気が重く、急に不安とかイライラとか嫌なこととか心の中がすぐにネガティヴでいっぱいになる。
緊張したみたいにお腹がいたくなるし
すべてのことにはいい面と悪い面があって、辛いことでもいい面に目を向けていくといいなんて、友達にえらそうに話してたこともあったけど‥
そんなのま〜〜ったくきかない
ま〜〜いっか〜〜なんて切り替えても気がつくとネガティヴな感情が湧き出てきて‥
なにかしてても、あ〜〜私いまどこか行ってたなと思うくらい、目の前のことに集中してないで、心の中のモヤモヤに入り込んでいる感じ。
ただ数年前のトンネルの中の暗闇にて、何かを探し求めてもがいているような状況とは違う。
霧の中にいる感覚かな〜〜そのモヤモヤがなかなかスッキリしない。
調子いい時期があったから、またか〜〜と落ち込んでしまうけど、晴れの日があったり、雨や嵐の日がある。繰り返しなんだろうな〜〜生きてるって大変
人とも前よりは会える機会が多くなってたけど、久しぶりにまたちょっと距離をおいて、自分のペースを取り戻そうと思う。
それにしても調子悪いといいつつ、ここ数年で1番体を動かしている（笑）
家の中だけどヨガやったり、痩せるダンスやったり、なぜか体を動かすことにはハマっている
メンタルの調子悪いのに、運動好きじゃないのに
この時期そこに気が向く私は不思議（笑）
自分という人間が面白いな〜〜と思う。
めんどくさいけど、どういう道を進んで行くのか、辛い時期は嫌いになりそうになるけど、その時その時の自分の気持ちに素直に（笑）
生きてる限りなにを思うのかわからない自分にしっかり付き合っていきますよ