早起き

早起きは得意ですか？

中には目覚ましなしで毎朝起きれる人がいるみたいですね！

うらやましい。

私は以前はいわゆるロングスリーパーでしたが、訓練のお陰？で早起きできるようになりました。

どんな訓練かって？

仕事を変えて必然的に早起きにならざるをえなかったんです(^^;

「必要は発明の母」とはよく言いましたね（なんか少し適用の仕方が違うような気が...

慣れるまで1年くらいかかりました。

それまでは仕事中も眠くて仕方ありませんでした。

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以前ラジオで聞いた話ですが、たとえば「明日6時に起きるぞ！」と自分に言い聞かせて寝ると、脳は起きる時間の1時間くらい前から、この場合5時から起きるための準備をするそうです。

どんな準備なんでしょうかねぇ？

アイドリングでもしてるんでしょうか。

人間の体って不思議ですね！！