美容(ウォーキング)(記録)

1kgは約7,200カロリー

ウォーキング

エアロバイク

(1)2025/12/22(月) 60分50.7kg

(2)2025/12/23(火) 60分50.7kg→

(3)2025/12/24(水) 60分 50.4kg↓(生理　1日目)

(4)2025/12/25(木) 60分 49.8kg↓(生理　2日目)

(5)2025/12/26(金) 60分 49.8kg→(生理　3日目)

2025/12/27(土) 休 kg(生理　4日目)

2025/12/28(日) 休 kp(生理　5日目)

(6)2025/12/29(月) 60分 50.3kg↑(生理　6日目)

(7)2025/12/30(火) 60分 50.3kg→(生理　7日目)

(8)2025/12/3(水)1 60分 50.7kg↑

(9)2026/01/01(木) 60分 51kg↑

(10)2026/01/02(金) 60分 51kg→

2026/01/03(土) 休kg

(11)2026/01/04(日) 60分 51kg→

2026/01/05(月) 休 kg

(12)2026/01/06(火) 60分 51kg→

(13)2026/01/07(水) 60分 50.4kg↓

(14)2026/01/08(木) 60分 49.9kg↓