こんにちは！
本日は、『カプサイシンの秘密』についてです。
カプサイシンとは、簡単に唐辛子の辛味成分のこと。
ハバネロもそれに属します。
＜①カプサイシンだけ摂取しても意味がない？！＞
言葉の通り。
この世の中に、食べるだけで痩せるものは存在しません。
唐辛子を食べて、体が熱くなって、汗が出る。
とってもいいことですね！
しかし、なぜ？でしょう。
脂肪が燃えてるから？
そんなわけがあるわけありません。
＜②汗の種類を区別しましょう＞
『温熱性発汗』
気温や、運動による汗
『神経性発汗』
緊張状態などに起こる汗
『味覚性発汗』
刺激物を口にした時による汗
＜③カプサイシンは味覚性発汗＞
味覚性発汗は食物反射によるものであり、
熱が体の中にこもらないようにするため、汗が出るのです。
なので、決して脂肪が分解されて汗が出るということではないです。
勘違いしないようにしましょう！！！
＜④カプサイシンの特性を生かしたいなら？＞
動きましょう！！！
これに限ります。
カプサイシンのいいところは、
『アドレナリンの分泌を促す』ということとです。
アドレナリンの分泌を促すことができれば、
血行が良くなります。
血行が良くなるタイミングで軽くウオーキングなどしてあげることで、
脂肪がエネルギーとして使われやすい状態になる！
ということです。
カプサイシンの力をうまく利用しましょう！！！