ヨガ友ランチ

ヨガ友とKENヨガ後に古民家カフェランチ

ピラティスでコアがしっかりしたお陰で？

出来るヨガポーズが増えた

次の目標はシールシャーサナ（逆立ちのポーズ）が壁なしで不安なく出来るようになるコト  壁がないと怖くて出来ない