家ヨガ

早起きして家でヨガスタジオ配信のヨガをやるようにした🧘‍♀️いつまで続くかだけど、ヨガマットとセラピーボール買って正解

肩甲骨周りをセラピーボールでゴリゴリやるだけでも気持ち良い