30、40，50代からのボディエクササイズ
【疲れない身体を手に入れる】
källa woman's styleです。
お越しいただきありがとうございます。
今年も残り3ヶ月
早いですね〜
昨日は日差しも強く気温もわりと高買ったのですが、今日は雨模様で少しひんやりしますね。
こんな日は少し頭痛がしませんか？
頭痛の原因は人それぞれ
★考えすぎ（脳をよく使う）
★首の疲れ
★噛み合わせ
★目の疲れ
★酸素不足などなど
この酸素不足。
妊娠中のつわりだったり
今はマスクが必須なので
マスク内の酸素が不足して
頭痛が起きやすくなるんです！
呼吸の浅い方
とても多いんですよ。
お仕事（整体、ボディトリートメント）してると
よく分かります。
足裏でも分かるし、背中の硬さでも分かるんですよ〜♪
そこで、来週の5日に
頭痛緩和の講座を行います。
まずは胸いっぱい広げて
酸素をたっぷりお身体に入れてみましょう。
まだまだ
参加者募集してます！
気になる方は是非( ◠‿◠ )
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