こんにちは！
お久しぶりのブログ更新となります！
久しぶりに
アメブロに戻ってまで
伝えたい事が出来ました
テヘ
テヘさて…
先月に私が
自分を観察して
得たものは…
【心の穏やかさを渇望している】
という事です
私は今まで、
「自分が怒りの感情を外に出せない」
という事が
悩みでした
だってなんか
内気な人
みたいじゃん？
怒るべき時と
思っても怒れない。
自分の意見を
強く伝えられない。
自分に
芯がないのか？
人に合わせてばかり…
それじゃダメ
って思ってました
なんか
人間らしくなくね？
でも、
それが心地よさを保つ最善の生き方
だと、無意識に
気が付いていたのです
「人に強く言わない」
「人に任せる」
これは
消極的な行動に
聞こえますが、
これこそが、
摩擦ゼロに
物事を
穏やかに進める
最高の方法
なのです
あえて、
こだわらない事で、
心の平穏を最優先
に確保しています
どうやって
平穏を保つのか？
というと…↓↓
私の心の平穏を保つ3法則受容
私は、人に過度な期待を持つ事もなく、「人は人、私は私」と切り分けて、人に対しては幅広く受け入れるストライクゾーンを作っています。
なので、そもそも怒りの火種が生まれません
コスト計算
「ここで怒るより、平穏でいる事の方がお得」と瞬時に判断し、感情の無駄遣いを避けます。
怒って、どんなメリットがあるでしょうか？
何か変わるのでしょうか？
無駄なので怒りません
忘却
ちょっとしたモヤモヤも、寝れば忘れます。
1ヶ月前、１年前に自分がモヤモヤした事を覚えているでしょうか？
今、モヤモヤ悩んでいることなんて、たいした事ではないのです
ただし
自分自身のダメージには寛容ですが、「自分が大切にしている人」や「穏やかな環境」が不当に荒らされた時、それを守るための「正当な防衛」として怒り（または強い違和感）が発動します
滅滅滅
って感じです
改めて
私にとっては、心の平穏こそが最大の利益であり、こだわり。
私は常に戦わず【怒らず】して最高の状況を作る事ができているのです
なので、ぜひ皆さんも、
●受容→人のストライクゾーンを広くして受け入れる。
●コスト計算→怒る事で、自分の求めた事が叶いますか？
●忘却→どうせ今のモヤモヤは忘れます。
を思い出して、穏やかで最高の状況を作っていきましょう🥰