irks Courir vers le haut

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趣味を綴る。主にトレーニングと食メモ。自転車と登山とランが中心。

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赤城山ヒルクライム
新コース
タイム1時間3分34秒
体重55kg
バイク重量5.6kgボトル込みで6kgぐらいか
気温21℃
天気雨

最後の赤城山試走のときは、そこそこ良い感じだったので、そこそこ戦えるかなと思いましたが、全然ダメでした

中切れから焦って埋めて無駄に足使って疲れて終了

畜産試験場で終わりました

雨だったので、DNSも考えましたが、せっかく練習してきたので出場することに

気持ちもイマイチ

前日に少し食べ過ぎて体重管理が微妙に
朝早起きし過ぎ+カフェイン摂りすぎなのか
何だか微妙
カーボンホイールを注文しており、間に合えば大会で使いたかったけど、間に合わず
雨だったので結局使わなかったかな

レース直前にフロントギアの大きさを考えてたけど、今回は失敗だった
38tを選択したけど、調子悪い日のことも考えて36tにすべきだったね
34tでも良かったかもしれない

ちぎれたあとも集中力が無く
サイクリングだなー
練習より遅いな
そんなことばかり考えてしまった

追い抜いていく人に負けないとか
そういう気持ちは何処へ

もっと強ければ良いだけのお話です

来年は果たしてヒルクライムレースに挑戦できるのだろうか!

あと1年は今のフレームで頑張ろう

家帰ってシューズ洗ったら、クリート位置めちゃくちゃズレてた

抜かりしかないな

カーボンホイールも購入するにあたって問題があったので、その辺もまとめてアップしようと思います

では
いとふゆ

シートポストが抜けない


ローラーで使用しているコラテック号のシートポストが抜けなくってしまいました


サドル高調整とかは良くしてたのに、全部抜いて整備してみるかと持ち上げてもダメ


フレーム側シート内部にアルミが巻いてあって、アルミとカーボンの固着っぽいみたいです


力一杯引っ張ってもダメで最終手段のシートポストカットをすることになりました


道具がないため購入から


安くしたいのでアマゾンでノコを購入


500円ぐらいだったか


しかし、頑張ってもカーボンは切断できず


仕方ないにもう少し歯が粗いものを再度購入


しかし、これも失敗


少し値は張るがカーボン専用のノコを購入


これでどうにか縦に割ることに成功


良かった良かった


グルっと回して固着部も剥がれました


たかだか20cmほど入っていたシートポストがあれほど抜けないとは恐ろしい


それにしてもアリエクで買ったカーボンシートポストは、かなり強い力で叩いて、叩いて、回しても全然大丈夫そうだったのでびっくり

意外にも丈夫なのね








道具は慎重に合ったものを選びましょうという教訓でした

今日もFTP105%に挑戦

結果は11分で撃沈

つらい


ケイデンスを85〜90ぐらいの設定でやってたけど、次は90〜95ぐらいでやってみよう


なかなかうまくはいかない


次は15分を目指してやってみる