今回のテーマは、
３つの充電
です。
充電と聞いてあなたは、
携帯の充電かな？
電気で動いているものを想像したかもしれません。
正直私もこの話を聞いた時、
電気で動く機械的なものを想像をしました。
今回のテーマでの充電は人間のエネルギーに
関係する充電方法です。
あなたはこの充電方法を知れば、
周りから仕事ができて異性の人からの視線を集めること
ができるでしょう。
また、同じ会社の同期がこっそりこの方法を使用し、
あなたは同僚に置いていかれて、大きな成果を先に
あげられてしまいます。
そして、成果があげられない影響で、
異性の人から魅力がないとひそひそと集団で陰口を言われて
孤立していくでしょう。
もし、あなたがこの方法を読み続けることができるのならば、
仕事面の膨大な情報量を処理して、
収入につながる結果を手に入れることができるでしょう。
そして、あなたは収入面が上がることと比例し自信がついていき、
思い通りの人生を歩むことができます。
逆に、この方法を知らないと
どんなに精神面で気合で押し切ろうと、
限界がすぐに来てしまい体を壊して入院していしまったり、精神異常が起こり
無駄な医療費がかさんで最終的に努力が無駄になってしまうでしょう。
もし、お子様がいて学習に対して悩みがあるのならば、
この方法を使ってみてください。
お子様の学習がイマイチ伸びないのは、
あなたのせいではありません。
休憩する方法が間違っていたのです。
少しでも、気になるようでしたらあなたは読む必要があります。
３つの充電とは
肉体、精神、感情
の充電ことです。
多くの人は自分のマネジメントは完璧だと思っています。
実は、効率良く休憩できていない状態なのです。
私たちは車のガソリンと同じで
エネルギーが必要です。
そして、この３つのバランスよく充電していかないと
いつかはガス欠が起きてしまい、
身体が思うように動かない状態が待っています。
この３つをうまく補充しながら、
質を落とさないで行動し続ける方法をこれからシェアしていきます。
まずは、肉体面についてお話します。
多くの人がモチベーションが上がらないというのは、
単純に栄養が足りていないからなのです。
なぜ、栄養が足りていないかというと、
アドレナリンやノルアドレナリン、など
脳内から分泌されるものがタンパク質でできているため
栄養を作るものが足りていないからです。
さらに私たちの身体の６０％は水であり、
車でペチャンコにしたら大量の血がでますよね。
それだけ身体の中に水が入っているので、
水の質を変えていけば身体の調子も変わってくるのです。
あとは免疫機能が低下していること原因と言われています。
腸内が汚れていたり、腸内菌の数が減少しているため
身体の元気がでないことが原因なのです。
にんにくやショウガ、発酵食品などを食べて腸内を整える必要があります。
これらの原因のため調子がでないのは、
肉体的に問題かもしれません。
具体的にどうすればいのかをこれからシェアしていきます。
ステップ１
朝起きた時にミネラルウォーターを飲む
ステップ２
水道水やジュース系などの飲み物をどれくらいの頻度で
飲んでいるのかをチェックする。
ステップ３
チェックした頻度を少しずつミネラルウォーターに変えていく。
まずはステップ１の
毎朝ミネラルウォーターを飲むことをやってみてください。
ステップ２、３はしなくても大丈夫です。
慣れてきたらステップ２、３にレベルアップしてみてください。
身体の調子もよくなり、
肌つやもよくなり同僚に洗顔何を使っているの？
とか質問される可能性がありますが、
そこは『水』を変えただけだよ
と堂々と正直に言ってみてください。
相手は理解できない状態に陥りますが、
あなたは優越感を感じることでしょう。
もし、あなたの周りで大切な人が
このことで困っていたらシェアしてあげてください。
次に
『精神面』のお話しなのですが、
と、少し長くなってしまったので、
今日はここまでです。
今回は３つの充電の『肉体面』の
話でした。
次回は、
『精神面』についてお話します。
ある科学者が１位のテニスプレイヤーと
２位のテニスプレイヤーの差を研究して
科学的にわかったことをお話します。
ここまで読んでいただきありがとうございました。
追伸１
ここまで読んでいただき
思ったこと、
やってみたいことなどを
感想などを書いてください。