2012年の抱負
あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願い致します。
2012年はいよいよデブをなおして行きたいと考えております。
昨年の9月ぐらいに思い立って、毎夜筋トレに励んできました。
特に注力しているのは腹筋です。
走ったりすればいいんでしょうけど、巻き爪が痛いし寒いし、
筋トレで腹をへこませようという寸法です。
3か月前は腹筋の5回もやればプルプルしてきて力尽きていましたが、
毎晩やっているうちに死ぬ気でやれば100回ぐらいはできるようになってきました。
だいぶ筋肉はついてきた様子なのですが、いかんせんデブなので脂肪の層に阻まれてしまい、
なかなか腹筋の形が浮き出てきません。
ただ先日久しぶりに鏡を見てみたらうっすらと縦に割れてきたようなそうでもないような。
これに気を良くして今年からは腹筋集中メニューを組んだので、
今年はこれで腹をへこませます絶対。





































