【疲れにくい体づくり❗️】





よもぎ蒸しサロン


『Tamate Bako』たまてばこ



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こんばんは🌙


今日も蒸し暑い一日でした🔥
ムシムシベタベタあせる


気温も湿度も高くて

沖縄の夏到来っという感じですね☀️



そんな中、連日

体育祭の練習真っ只中の
高校生の娘


今日は体調不良を起こす人が
続出だったそうですネガティブ


団体行動なので
ギリギリまで我慢してるんでしょうね...


普段は平気なんだけど

夜更かしをしたり
朝食を抜いたり
etc...


いろんな要因が重なって


熱中症を引き起こしやすく
なったりするので


この時期、大人はもちろんのこと
お子さんのいらっしゃるご家庭は


普段の生活の様子を
いつも以上に見守っていく


必要がありそうです🚨


今日の夕飯は疲労回復にピッタリのうなぎです❣️^ ^



気温が高いとそれだけで

疲れやすくなりますよねぼけー



疲れにくい体づくりのために

栄養もしっかりとって



元気に過ごせるよう

自分ケアしていきましょうね💪‼️







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