よもぎ蒸しサロン
『Tamate Bako』たまてばこ
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こんばんは🌙
今日で11月は終わりですよ
早すぎませんか
明日から師走...
夕方からぐっと気温が
下がってきましたが
昨日まで夏の暑さの沖縄
先週末、日焼けした私には
ピンのきません
先週暑くてかき氷食べたの
気温が下がってくると
手足の先が冷たくなって
スリスリスリスリ👏
したくなりますよね〜
冷たい外気から
身体の大切な部分（体幹部）の
体温を保とうとして
肌の表面や手足の先などの末端の
血管が収縮することで
冷たくなっちゃうそうです🥶
なので手先が冷たくなってきたら
身体の防御システム発令中🚨
ということです👊
身体もその変化に対応しようと
頑張っているんですね
でも
その状態がつづくとやはり
身体に負担がきてしまいます
なのでスリスリサインがでたら
とにかく温めること
首・手首・足首
この三つの首を温めるだけでも
即効性があるので
これからの季節冷えないように
お過ごしくださいね
湯船に入るよもぎ蒸しに
入る〜っもお忘れなく〜
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なりました
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