こんばんは🌙
涼しくなりましたね〜^ ^
着込むほどではないのですが
Tシャツ着てるし 笑
足元の冷えを感じました
体温が1度下がると
免疫力が30%以上も低下して
代謝が約12%低下する
といわれています![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
免疫力が低下すると
病気にかかりやすくなってしまいます
![叫び](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif)
![叫び](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif)
![叫び](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif)
ここのところ
感染者もまた増えてきているようなので
とくに気をつけたいところですね!
『冷えは万病のもと』
今のこのご時世
自分を健康に保つ
ってことがほんとに大切
❗️
![おーっ!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/080.png)
その一つとして温活を
心がけませんか⁉︎
よもぎ蒸しは
リラックスしながら
直接、下半身を優しい蒸気で
温めることで
カラダ全体が
温まっていきます⤴︎
日頃から
体を冷やさないことを
意識して生活をしませんか⁉️
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