よもぎ蒸しサロン
『Tamate Bako』たまてばこ
カーコです♪
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今日は暑いですね〜🔥
空が明るく晴れ間が出たと思えば
どんより曇り空になったり
→
洗濯物が飛ばされそうな
風が吹いたり
1日を通して蒸し〜っと湿気が強い沖縄🌴
こんな日は体が重くて
肩こりや頭痛がする〜って方も
多いですよね
私も今日はズキズキと
頭痛がします😮💨
天候の変化によって痛みによる
影響を受けやすい偏頭痛
今日の気圧はどうなのかな〜っと
天気予報をチェックすると
1006.1hPa
調べてみると
気圧が低ければ低いほど頭痛が
起きやすいと言うわけではないらしく
平均気圧を1013hPaとすると
そこから6〜10hPa低い
1003〜1007hPaで最も
ズキズキを感じる方が多くなったり
するそうです
昨日からの頭痛も
多分その影響かな〜
天気予報を見る際に
湿度や気圧なども
チェックできるので
偏頭痛持ちのお仲間さ〜ん
まめにチェックしてると
いいかもしれません
私の場合は
睡眠不足と生理前と雨の降る前
この3つが重なると
頭痛が起こりやすいってわかってきました
適度な運動
睡眠をしっかりとる
朝日を浴びる
湯船に浸かる
etc...
一日中ズキズキしてると
ほんと憂鬱なので
起こる前に、出来ることは
やっておきたいものですね
ここのところの睡眠不足を
反省して私も今日は
早めに休みたいと思います^ ^
ストレスが溜まっていても
良くないそうですよ！
よもぎ蒸しでスッキリと
汗を流すのもオススメです❣️
もちろん体調の良い日に^ ^
では、また明日👋
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