カーコです♪
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こんにちは
あっついですね☀️
建物の中にいても、窓辺は眩しいぐらいの
光が注いでいます🔥
海へ遠足に行った娘は
日焼けしてました🥵
湿気のある風が吹いていて
もうすぐ沖縄は梅雨の季節ですね〜☔️
梅雨の季節になると
不調を訴える方が多く
気温も上がって
湿気も多くなり
低気圧も続くと
あの
ダルおもーーーを
感じる方続出🚨
なのでそうなる前に
栄養バランスの良い
適度な運動
睡眠
わかっちゃいるけど
やっぱり当たり前にコレですよね
これから迎える梅雨の季節を
ご機嫌に過ごすために
普段の生活習慣を見直して
大切な自分の体を
整えていきましょう〜
体を温めるよもぎ蒸しも
オススメですよ
さらさら汗を流して
スッキリしませんか
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