カーコです♪
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今日は2が続く
ゾロ目の日ですね^ ^
なんだか縁起がいい 笑⤴︎
新しい仕事の話があり
どうするか悩み中でもあるのですが
こういう日にお話をもらうと
前向き考えようかな〜っとも思ったり
単純な私です 笑
ありがたい限りです😌
さて
最近、本や雑誌でよく見かけると
手にとってしまう
血流とか血行とかのワードの本
ちょうど今読んでいる本も
『血流がすべて整う暮らし方』^ ^
まだ読み始めたばかりですけどね
私たちの体には
血管が張り巡らされていて
血液が循環しています
体の中の細胞に
『栄養』と『酸素』
を届けて
【二酸化炭素】や【老廃物】
を回収してくれる
働きをしてくれて
健康に過ごすための
支えとなってくれています✨
当たり前に知っていることですが
その当たり前のことでも
普段の生活の中で
この血行を悪くなる生活習慣が
ほとんどの中
そのままほったらかしで
わかっているはずなのに
何も対処せずにいつのまにか
なんだか元気が出ないなんか怠い
![無気力](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/624.png)
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![無気力](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/624.png)
などの体調不良を感じたときに
わかっていたことなのに
それとは結び付かず
理由のわからない原因不明の
不調となっていたりします![泣](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/665.png)
![泣](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/665.png)
いろんな健康情報が
ありふれている中
シンプルに
体は食べたもので作られています
なので
栄養バランスの良い食事
を心がけて
とった栄養を体に巡らせるために
適度な運動を心がける
血行を良くすることで
老廃物などの回収する働きもあるので
元気で生き生きと過ごすために
それらのことを
意識して行動する
ということがとても大切だと思います
寒さを感じると血管が縮まり
流れも悪くなってしまいます![ぐすん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/061.png)
![ぐすん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/061.png)
冷えたな〜っと思ったら
ポカポカとあったまる
よもぎ蒸し
いかがですか![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/048.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/048.png)
ご予約を心よりお待ちしています![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
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今日も一日自分を大切に
していきましょうね〜![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
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