こんにちは
よもぎ蒸しサロン
『Tamate Bako』たまてばこ
カーコです♪
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今日、妊活の基礎勉強会の
2日目
食の基礎／メンタルサポート
を学びました✨
講師は1日目から
妊活/腸活/温活サロンmahaloa
岡田芙美さん
妊活・不妊治療の基礎につづき
自身の不妊治療で経験したこと
サロンでお客さまを対応する中で
多くの方をご懐妊に導いた
経験に基づく
どれも、充実した内容でした
序盤でお話しされていた
バランスの取れた食事の大切さの中で
おっしゃっていた言葉が
印象的でした
今の自分をつくっているのは
過去の自分です
これからの自分をつくるのは
今のあなたです
私たちは、卵子と精子が受精した
一つの細胞から始まり
どんどん細胞分裂をして
出来上がているので
改めて言うと
私たちの体は細胞でできているんです
なんだかサイエンスな感じですが...
では
細胞は、なんでできてるの⁉️
ってなると
普段食べている食事からの
栄養
つまり
普段、何も考えずに口にしているもの
そう、それが
明日の自分
未来の自分
を作ってるんです❗️
改めてそう考えると
昨日食べた〇〇や最近の食生活を
反省したくなりますよね💧
でも、もう過去のことは
いくら考えても悔やんでも変えられない
なので
妊活さんに限らず
今、口に入れるもの、食事に
関心を持つことってとても大事だし
ちょっとした体の不調などの
サインを見逃さずに
一生物の自分の体のために
今日から見直して改善できることを
これからの自分の体づくりのために
やっていくことが大切なんだと
改めて思いました✨
体の冷えも大敵です❗️
サロンにいらっしゃるお客様にも
学んだことを
お伝えしていきますね
最後までお読み頂きまして
ありがとうございます
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