こんにちは
✨
✨よもぎ蒸しサロン
『Tamate Bako』たまてばこ
カーコです♪
今日は朝からどんよりと
雨が降り出してきたと思ったら
青空が広がったり
またまた雨が降ってきたり…
台風が発生しているので
風も強い沖縄のお天気
気圧のせいか、カラダが重だるくて
今朝は起きるのもやっとでした
以前載せたblogです👇
このだるさをなんとかしたくて
お気に入りの宅トレYouTuberの
Marina Takewakiさんのストレッチで
少し体を動かしたら
さっきまでのだるさがどこかへ
行っちゃいました
先週の生配信LIVE👇
いつもは夜にトレーニングするんですが
最近はサボり気味でした💦
朝一でやるとめちゃめちゃいいです❗️
スイッチが入ったように
体も軽くなって
やる気も出てきて 笑
マッサージやストレッチの前のよもぎ蒸しを
お勧めするところもありますが
体が凝っていたりだるさがある方には
少しほぐした後の
よもぎ蒸しもオススメです❗️
ほぐれた後に体を温める事で
血流も良くなり、からだの循環良く
なっていきます
水分補給もお忘れなく❗️
朝は準備で忙しい方がほとんどですが
歯磨きの時にかかとを上げ下げしてみたり
背伸びして左右に体を傾けたり
首を回してみたり
簡単なストレッチでも
十分効果があると思うので
不調のまま1日を過ごさないために
やってみるのもいいですよ〜
今日も一日自分を大切に
過ごしましょう
✨
✨心地の良い香りで蒸す
よもぎ蒸し
ぜひ体感されてみませんか
お得な回数券もございますよ
詳しい内容は👇をタップしてご覧下さい
営業時間は下記の通りです❣️
11:00〜 17:00
（最終受付は15：30）
ご予約は2日前までにお願いします🙏
定休日 不定休
プライベートインスタです
良かったら見てみてね^ ^
