今日も曇り空の沖縄ですね☁️
暑さが少しだけお休みです![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
ただ今仕事の合間の休憩タイム
コーヒー飲みながら
一休み☕️✨
コーヒーって引き立ての香りが
たまらないんですよね![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
いつまでも嗅いでいたい
脳が喜んでいるような
すごくリラックスできる香りです✨
以前香りについて綴ったblogです
朝起きて身支度を整え食事をし
仕事に向かう
自律神経は戦闘モード💪⤴︎
シャキッとしますよね!
でも一日中ずーっと戦闘モードでは
体が疲れてしまいます![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
うちに帰ったら『あ〜疲れた〜』っと
のんびりしたいところですが💦
子どものお迎え〜
洗濯物取り込まなきゃ〜
夕食の支度〜
夕食の片付け〜
あ〜もう家が散らかってる〜⤵︎
持ち帰った仕事仕上げなきゃ〜![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
etc...
あげればキリがない💦
いつも時間に追われてて
気付いたら時計は0時を回って💧
時間に追われてるのに
自分のペースを乱されたりすると
イライライライラ...💢
もうどうしましょう![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/062.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/062.png)
そういう時は一旦手を止めて
深呼吸を繰り返して、イライラしている
自分に寄り添ってみませんか
どうしたらご機嫌になれる❓
戸棚の奥にある紙皿や割り箸を使ってみる
使い終わったらゴミ箱へポーイ
(洗い物したくなーい)
お料理しながらビールをプシュっと🍺
(私よくやります 笑)
スマホをポッケに入れて
音楽聴きながら洗濯物取り込んだり
畳んだり![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
お気に入りのアロマを嗅ぎながら
仕事してみたり![ニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/051.png)
![ニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/051.png)
日頃から自分の喜ぶことにを
ほんのちょっと取り入れることで
気持ちが和らぐなら
イライラして過ごすより
ご機嫌で過ごす方が
断然いいですよね![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
香りで癒され、心もからだも
あったまるよもぎ蒸しも
超オススメですよ![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/048.png)
笑
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/048.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
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