こんにちは
✨よもぎ蒸しサロン
『TamateBako』
開業準備中のkaakoです♪
今日はYahoo天気予報では最高気温が24℃と記載されていました
あったかくなりましたね沖縄は^ ^
昨日は沖縄リンパスクールの村田祐子先生から、お顔のセルフリンパの手技などを教えて頂きました💪
ほとんどのリンパ液の最終的な出口があるデコルテの左の鎖骨部分のマッサージから始めました❗️まずはここの部分をほぐすことで全体の流れを良くするために
（忙しい方はここだけでも☝️）
（忙しい方はここだけでも☝️）お顔のお手入れの時にできるセルフケアなので毎日続けられそうですよ！
私の場合、マッサージ後、顔がぽかぽかとしていく感じを実感しました！（これはすぐ実感できるんじゃないかな
）
）そして首の付け根
片方ずつからやったんですがやってない方の肩と比べ盛り上がりが方が全然違い、すんごくスッキリしました
たった1回で凄いです
セルフリンパで、顔のみされている方が多いと思うんですが、その後ちゃんと首から鎖骨部分へ流してあげないといけないんです！（その為に流れが良くなるよう、最初に出口である鎖骨部分をほぐしているんです！）
身体の中に水分や老廃物は日々溜まっていくので、出来るだけ毎日やる方がいいそうですよ！
なので、毎日のスキンケアの時にプラスしてやる習慣ができたらベストですよね
次回はお顔+他の部位✨
楽しみながらしっかり習得して
皆さんにセルフリンパを広めて
いきたいです〜✨
よもぎ蒸しとの相性バッチリ
アラフィフ女子頑張りますよ💪
（女子ですよ❗️何か
笑）
笑）今日も一日自分を大切に
していきましょう〜〜〜
✨
