ガングリオン

１週間前ぐらいにストレッチしていて、膝裏に瘤のようなもの発見。

気づいてしまうと、気になる。

近くの整形外科に行って、ガングリオンでしょうと言われた。

中身が気になれば、MRIを受ければわかりますなんて、

アバウトなこと言われた。

１週間様子見たけど、なんだかジャマになる。

特にひざを曲げると、窮屈な感じだし、しびれるかも。

それで、よくお世話になったスポーツ系整形に。

行くと、抜きますか？って

MRIもなしで、注射で液体抜かれた。

膝裏にピンポンだま２個分ぐらいの大きさでジャマになっていたので、

即決。痛いよ！って、抜きながら言うか？

先に言わなきゃ！

しかし、ガングリオンって良性の腫瘍だけど、しょっちゅう再発するらしい。

ひとまず凹んだ。

おかげで、今日の水泳のスキルアップレッスン休まなきゃ、いけなくなった。残念！

しかたないので、サワー種を使ったドイツパン、ライ麦パンなんだけど、

作った。ほんま膨らまない。

どっしりパンです。味見したら超おいしい！！ふつうに作るライ麦パンと違う。

いつもヨーグルト入れたあっさり味なんだけど、今回の味深いです。

これは、シチューとか合いそう。

朝用に今から作るかな。

そうそう、これパン焼き器で作ったんだよ。

面白い作り方。途中出して、常温で寝かせ、

折りたたんで、羽はずして、中に入れて焼くという、簡単なんだかメンドーなんだか。

でも、簡単。

ゴーヤ三昧

でかいゴーヤ５本いただいて、かなり苦いかもというので、

塩もみし水にさらしてゴーヤチャンプルに。

ちっとも苦くない。

ゴーヤチップスも作り、完食。

今日は、朝いちというNHKの番組で、ゴーヤの南蛮漬けやっていて、

さっそく作りました。うま～～い。

４つ割にして、わたをとって、ひし形に切って、素揚げに。

赤いパプリカ１個もひし形に素揚げ。

醤油　大２

みりん　大２

さとう　　小１

水　　　100cc

とうがらし　１

鰹節　　２ｇ

たれの中に、つけるだけで、おいしいし、すぐ食べられるし、あく抜きなしで、簡単。

これで５本すべて料理。

台風直撃の中、温泉旅行。

楽しかったけど、ひとつ残念なことが。

前日食べた朝ごはん、美味しかったのに、翌日の

朝ごはんなしは、路頭に迷いました。

次回フェスやるときは、朝食付きお泊りコース、作ってほしいよ。かつらぎさん！

それから、ブブゼラはいらないなぁ～

そうそう、黒豆バーガー美味しかった。また食べたい。

帰り、道の駅で買ったぶどう「瀬戸ジャイアンツ」美味しい～

車の中で一房完食。もっと買えばよかった。

皮までたべられるマスカット系です。

はじめての飛び込み

ジムの水泳仲間から、市営プールに飛び込みの練習に誘われて、

行ってきました。

足の届かない５０メータープールデビューです。

いつも泳いでる２５メータープールとはまったく違います。

天井たかいし、観客席あるし、水温低いです。

スタートの飛び込みも初体験。

ちょっとドキドキ。ジムプール、飛び込み禁止だから、まったくやったことなし。

初めての事って、緊張する。

大会に出てる人たちは、いつも飛び込んでるのね。

尊敬するわ。

で、自転車で帰って、アンパンとクッキー食べてすぐさま、

出島プールへ。

スキルアップというクラスに参加。

１日に２つのプールのはしごも初めて。

あ～～なんか疲れた～

早く寝よう。