おはようございます
唯今、午前三時
草木も眠る丑三つ時
ドライブとウォーキングは
済ませました
毎日夕方5時半から
寝ています
ほとんど気絶状態で
眠れます、眠剤なしで
そして、目覚めるのが
午前1時
以降、眠れません
その旨、先生にお話ししたら
フルニトラゼパムの1mgを
出してくれました
過去に2mgを飲んでいて
もう効かなくなったことを
伝え、ニトラゼパムを
出してもらいましたが
一か月ほどで
効かなくなりました
それから、随分時が流れ
そろそろ眠剤も
効くようになったかな
と思い、また眠剤
ニトラゼパムを出して
もらいましたが
1時に目が覚めます
仕方ないので
もう諦めて起きています
どんどんとキツい眠剤を
飲むことは避けたいので
もう眠剤を出してもらうことは
諦めました
すでに朝食のパンはいただき
朝のお薬も飲んでいます
追加で夜中に眠剤を飲む人も
居ますが
それも避けたいです
そんな生活を続けているからか
体重が45kgまで
増えました
一大事です
だからまた、ダイエット生活を
始めます
朝昼は普通に食事をし
夜は野菜だけ
カットキャベツを買い
それをチンして食べます
果たして、夜中にパンを
食べていますが
効果はあるのでしょうか
パンをたべてから
ウォーキングに行き
以降、眠ることはありません
病院では、ほとんどの女性が
太っています
わたしの食生活を
みんなが聞いてこられますが
痩せる方はおられません
待ち時間に甘そうな
ジュースを飲んだり
されているので
本気で痩せようとは
思っておられないのでしょう
毎朝5時がきたら
一階に降りて
顔を洗ったりしています
用事が終わるとすぐ
病院へ向かうので
7時前には
着いています
それから約一時間
女性が来るのを車内で待機
バカみたいだな
もっと遅くに出れば
こんな退屈な時間を
過ごさなくても
いいのにな、と思いますが
焦燥感が邪魔をします
わたしの焦燥感は
何を飲んでも
治りません
今日はゆみさんが
来る日
(ゆみさんとゆみちゃんが居ます)
ゆみさんが早めに
来てくれることを
願っています
そうそう、椅子を買いました
ちづちゃんが
椅子を持っていなくて
車も先日廃車になり
その際、椅子を
取り出すのを忘れたらしく
地べたに座っておられ
膝が悪いので
わたしの椅子を
貸してあげていたのですが
そしたら、かよちゃんが
二つ椅子を持っておられ
わたしに貸してくれます
(ちづちゃんにその椅子は
小さすぎて無理)
だから、かよちゃんに
迷惑をかけるので
わたしが椅子を買い
本来、わたしが座っていた
椅子を、ちづちゃんに
貸してあげ、買った椅子を
わたしが座ることにしています
注射は一分で終わります
そのために、二時間待つ女
でも、8時過ぎたら
大勢がつめかけるので
やはりわたしは7時に
着くようにいかなければ
と、思っています
早く5時がこないかな
それでは、また今日も
行って、並んで来ます
読んでくださって
ありがとうございました