こんにちは＾＾
いつも訪問頂きありがとうございます
クローンの影響で意外にしんどいこの３つ
こむら返り 
腰痛 
低血糖 
【こむら返り】
・・・・これはほんとしんどい
私は夜中によくつる
足を伸ばした瞬間つる
夜中に飛び起きて逆に伸ばすと今度は逆がつる
また反対を伸ばすとどっちもつってるので
どうしていいかどこを伸ばしていいのか
わけがわからなくなる
そんなこんなでジタバタして変な体制をとってると
今度は足の指が、その次は背中？わき腹？
全身どこでもつりまっせ～～～状態に・・・
ど～したらいいね～～ん！
(｡＞0＜｡)
30分ぐらいは半泣きで足をさすって伸ばしてを
繰り返してやっと収まる・・・
この次の日は思いっきり筋肉痛に・・・
また
歩いていて突然足の指がつることもまぁまぁある。
その時は歩きながら伸ばしつつ治ったりする
どんな技や
一応 毎日お風呂に入って温めたり
水分とるようにしてるんだけど・・・
（下痢やし・・やっぱり原因はこれか？）
これ、どうしたらいいんだ？
いい方法ご存知の方、教えてください（涙） m(_ _ )m
続いて
【腰痛】
これは書くまでもないですよね
クローンの調子悪くなると痛くて眠れない
腰伸ばしたり（つらないように）いろいろするけど
そもそも根本的なところが治ってないので
簡単に治らない
クローンの状態をあげるしかないか
そして
【低血糖】
これ、突然なりませんか？
クローンになりたての頃、IVHしててよく低血糖になったので
あめを2-3個口に掘り込んで治してた
レミケードしだして普通に近い状態の時は
全然ならなかったけど
大腸オペ後、栄養状態悪いんだろうな・・・
今は突然なる。
この前は電車の中で座り込みそうに・・・・
こんな時に限ってあめがない
誰かあめちょうだい～～～ｳｳｯ
駅について速攻であめを購入して5-6個あめを掘り込む
ふ～～～～～～
手震えてるし冷や汗かくわ！
これも飴を常備するしかないか
