こんばんは🌙😃❗
今日は１ヶ月ぶりにもうひとつの病気、糖尿病の診察にかかりつけの内科にいきました。
血液検査の結果、ヘモグロビンA1cの値が6.4から6.0に下がっていました。
主治医は驚いていました。
食事の工夫について質問されました。
3食野菜サラダを食べること、バランスよく食べるようにしていること、食べる量はむしろ増えていることなどを伝えました。
食事制限しているという自覚がなくても効果がでているのはうれしい😃ことです。
油断しないで、この食生活を続けられるといいですね‼️
ガンバります。