体にいいもの。

スーパーフードと言われる、チアシードを買ってみました。
体にいいらしいです😄

乾いた状態だとゴマのような小さい種。
水でもどすと10倍に膨れて種のまわりがプルプルとふやけてきます。



朝の野菜スムージーに入れてみました。
プチプチの食感が楽しいです♪

満腹感もありますね(*^^)


チアシード






体にいいもの。好き💕