口元の筋トレ

最近顔の筋トレに興味があります。

口元の筋トレは

口の中にパンパンに空気をためます。

その空気を口から空気がもれないように

グルグル回します。

右回りに5回
左回りに5回

口元がゆるんでると口から空気かもれちゃいます。

もれないようにしっかり口元に力をいれます。

これだけで、ジワジワと口元が疲れてきて

口元の筋トレになるそうです。

他にもイロイロ顔の筋トレがありますよ