私が始めて「インナーチャイルド」を知ったのは、2年前の事。
ヒプノセラピーに興味があり、あるカウンセリングルームへ行きました。
ヒプノセラピーは催眠医療の事なのかな？！
今だに、よく分かっていませんが
インナーチャイルドとは、自分の中に住んでいる、小さな自分の事。心の中の自分？潜在意識の中の自分？多分、そんなところです。
難しくはわかりませんが、私なりの言葉で書いてみます。
「インナーチャイルド」たまには、インナーチャイルドと話してみる。
自分の中の小さい自分は、今笑っているか、泣いているのか。確認し、向き合って、話してみる。
嬉しい事があった時は、インナーチャイルドもたぶん、ぴょんぴょん跳ねるように笑っている。だから「良かったね」って話しかけてあげる。
もし嫌な事があって泣いていたら「どうしたの？辛かったね。大丈夫だよ」って気持ちの中で抱きしめてあげる。
もしミスをしまった時「そんな時もあるよ。また頑張ろうね。いつも見てるよ」と背中を押してあげる。
自分を小さい自分に置き換えて、物事を考えてみると、何となく、すべてが愛おしく、自分を許す気持ちになってくる。
自分の中の小さな自分は、まだまだ、わがままで、泣き虫で、淋しがりやで、怒りんぼうで・・
でも、そんな小さな自分を可愛いと抱きしめてあげられたのなら、きっとまた強く、優しくなれるのだと思う。
何となく書いてみました。
私のインナーチャイルドは、今とても元気です
ヒプノセラピーに興味があり、あるカウンセリングルームへ行きました。
ヒプノセラピーは催眠医療の事なのかな？！
今だに、よく分かっていませんが
インナーチャイルドとは、自分の中に住んでいる、小さな自分の事。心の中の自分？潜在意識の中の自分？多分、そんなところです。
難しくはわかりませんが、私なりの言葉で書いてみます。
「インナーチャイルド」たまには、インナーチャイルドと話してみる。
自分の中の小さい自分は、今笑っているか、泣いているのか。確認し、向き合って、話してみる。
嬉しい事があった時は、インナーチャイルドもたぶん、ぴょんぴょん跳ねるように笑っている。だから「良かったね」って話しかけてあげる。
もし嫌な事があって泣いていたら「どうしたの？辛かったね。大丈夫だよ」って気持ちの中で抱きしめてあげる。
もしミスをしまった時「そんな時もあるよ。また頑張ろうね。いつも見てるよ」と背中を押してあげる。
自分を小さい自分に置き換えて、物事を考えてみると、何となく、すべてが愛おしく、自分を許す気持ちになってくる。
自分の中の小さな自分は、まだまだ、わがままで、泣き虫で、淋しがりやで、怒りんぼうで・・
でも、そんな小さな自分を可愛いと抱きしめてあげられたのなら、きっとまた強く、優しくなれるのだと思う。
何となく書いてみました。
私のインナーチャイルドは、今とても元気です