ベジタブル☆ご飯。

今日のご飯はこちら
先日テレビで紹介していましたよ

「ヘルシーダイエットベジタブルご飯。」

野菜たっぷり。ご飯は十穀米。

作り方。

油をひいておろしニンニクを炒め玉葱のみじん切りをいためる。

キノコ、にんじん、パプリカを炒めしんなりさせる。
ほうれん草とトマトを入れて、混ぜ炒める。

最後に豆腐をぐちゃっといれて

出来上がり

（味付けは塩コショウのみです）


簡単で、とっても美味しいです。お試しあれ