ご訪問ありがとうございます(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”
なんだかこのところ腰が痛かった
アラフィフ
ヘルニア持ちぎっくり腰2回やってます
先週はレッスンが休講で
昼寝しがち
朝もコルセット巻いて
家事してたんだけど
1週間ぶりに
ストレッチとヨガクラスに参加したら
あら不思議
スッキリ
症状にもよるだろうけど
じっとしてるより
適度に適切に動いて
固まってる筋肉や体の歪みを治す事で
スッキリするのかな〜と思った
アラフィフなのでした
個人の感想でたまたまかもですが
今晩の測定
泳ぎが得意じゃない
アラフィフ
今週から週一
水泳のレッスンに参加します
さあ何が起きるやら
楽しみです
最後まで読んで頂き
ありがとうございました
まったね〜(*´︶`*)ﾉ
これと同じの着てます