ご訪問ありがとうございます(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”
まずは本日のランチ
納豆キムチは
めかぶ奴と合体して
ネバネバ奴に…
もう飲み物です
夕飯の唐揚げは一切残らず
息子達がもりもり食べてくれて
嬉しい悲鳴かな
昼と変わらない昨日の晩御飯
私の分の唐揚げはなかった笑
帰省中の息子の朝ごはん
てか
昼に起きてきたから
昼ごはんの前菜
フレンチトースト&プロテイン
昼食を食べたら
念願の息子とジムデート
と張り切っていたら…
友達と遊んでそのまま帰るわ
さっきまで夕飯食べて帰るって
言ってたのに〜
ま、数日でしたが
主人も次男も楽しそうで
活気があった気がします
さてさて
昨日口角下制筋の話をしたとこですが
昨日のホンマでっかTVのながら美容
なかなか見応えありました
小心者も面白かったけど
口角下制筋は
胸の辺りまで繋がってる的な話
もう記憶があいまいな
おバカさん
巻きがたとか姿勢とか
肩甲骨を下げて寄せる的な
胸を開く正しい姿勢
意識したいなと再確認
見てない方は
よかったら見てみて〜
抗うアラフィフ
最後まで読んでくれて
ありがとう
まったね〜(*´︶`*)ﾉ
鉄玉子これか？