2024/08/25

増え続ける体重。ここ数日夜の過食を辞めれています🌃だいたい晩御飯の後に再びカップ麺やらお刺身やらパンやらを食べては出してをしていたんですがまる4日目辞めれてるんです！ 食べたくなったらアイスボックスを食べることにしていて、そうするとアイスボックスだけで満足するようになりました😊 が、しかし体重が増えてる、、、アイスボックスなんて15キロカロリーですよ！？それっぽっちで体重増加する代謝のゴミ🗑👋早くminを更新したいです🥺