スタジオMKDは〝全託児付〟仕事復帰前ダイエット大人気●運動●ファスティング●料理からサポート ❤️特技はTBS筋肉番付初代チャンピオン（記録123回/3min)
大人気KPOPクラスが土曜にスタートします。９月体験会参加者募集中です！初心者でも丁寧に指導いたします。発表会ではアイドル並みの衣装でステージで踊ります❤️
★マシンピラティススタート★瑞江初登場！完全プライベート体験：8800円→5500円/50分キャンペーンは告知なしに終了しますお早めにご予約下さい♪・・・★MKDお勧め「体質改善ダイエット」★🔻🔻🔻【ピラ・ファス】ピラティスとファスティングの融合プログラム３ヶ月で目標達成へ導きます3ヶ月で−１０kg目標『ピラティス＆ファスティング』で実現します体験できます！カウンセリングご予約受付中オンライン可・・・★耳つぼジュエリー★お試しコース片耳４箇所2500円スタンダードコース片耳６箇所3700円耳ツボを刺激しながらオシャレも楽しめます✨ダイエット・眼精疲労・肩こり・むくみ・リフトアップetc予約随時受付中（施術１５分程度）・・・★TRXサークル＠葛西8/9.30（金）（９：００〜１０：００）・・・＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊◇全クラス託児付◆全クラス体験できます◇都度支払いＯＫ◆リーズナブルな価格＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊・・・予約・お問合せスタジオMKDホームページよりhttps://studiomkd.com/
発表会大成功でした！沢山のダンスダンスダンス感無量あーこの道に進んで本当に良かった本当に幸せみんな大好きだよみんな大切な仲間７月からも心機一転です既に来年の発表会場の抽選会！でも、頑張れるし頑張りたい来年もこのエネルギーに包まれたい🩷頑張った生徒達ご協力いただきました保護者の皆様いつも支えてくれるスタッフこの場を借りて心より感謝致します
★マシンピラティススタート★瑞江初登場！完全プライベート体験：8800円→5500円/50分キャンペーンは告知なしに終了しますお早めにご予約下さい♪・・・★MKDお勧め「体質改善ダイエット」★【ピラ・ファス】ピラティスとファスティングの融合プログラム３ヶ月で目標達成へ導きます3ヶ月で−１０kg目標『ピラティス＆ファスティング』で実現します体験できます！カウンセリングご予約受付中オンライン可・・・★料理教室★◇夏カレー＠低糖質グルテンフリー開催予定：７/１２（金）１１：００〜１３：００参加費：6000円食べて痩せる夢カレーです。ご飯も糖質OFF楽しく作って美味しく食べよう！ランチのみコース：2500円・・・★耳つぼジュエリー★お試しコース片耳４箇所2500円スタンダードコース片耳６箇所3700円耳ツボを刺激しながらオシャレも楽しめますダイエット・眼精疲労・肩こり・むくみ・リフトアップetc予約随時受付中（施術１５分程度）・・・★TRXサークル＠葛西7/12/19/26（金）（９：００〜１０：００）・・・＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊◇全クラス託児付◆全クラス体験できます◇都度支払いＯＫ◆リーズナブルな価格＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊・・・予約・お問合せスタジオMKDホームページよりhttps://studiomkd.com/
二年ぶりの夏カレー教室開催します。ご飯にもルーにも低糖質の仕掛けをたっぷりしますぜひこの裏技をマスターし日頃料理にもお役立て下さい＾＾
爽やかな甘みで大人気のMKD甘梅教室のご案内です年に一回のお楽しみ❤️しかし！今年は梅が不作ですしかも色付が早いです初めての梅仕事失敗しない方法お伝えしますまた梅農家さんとの交渉で４Lの完熟梅を手配いたしますリピーターの方もお勧めです✨個人でこの梅の手配は大変難しいと思います
★マシンピラティススタート★瑞江初登場！完全プライベート体験：8800円→5500円/50分キャンペーンは告知なしに終了しますお早めにご予約下さい♪・・・★MKDお勧め「体質改善ダイエット」★【ピラ・ファス】ピラティスとファスティングの融合プログラム３ヶ月で目標達成へ導きます3ヶ月で−１０kg目標『ピラティス＆ファスティング』で実現します体験できます！カウンセリングご予約受付中オンライン可・・・★料理教室★◇甘梅教室開催予定（日程調整中）参加費：6800円（梅の仕入れで多少変化あり）仕込み重量：１kg優しく甘酸っぱい梅干し。誰でも大好きな美味しさ◇塩梅教室開催予定（日程調整中）参加費：6800円（梅の仕入れで多少変化あり）特大４L完熟梅で漬け込む塩漬け梅。仕込み重量：１kgファスティング時にも使えます。・・・★ダンス発表会★6/30日昼頃東部フレンド大ホール全生徒とゲストが自慢のダンスを披露します・・・★耳つぼジュエリー★お試しコース片耳４箇所2500円スタンダードコース片耳６箇所3700円耳ツボを刺激しながらオシャレも楽しめますダイエット・眼精疲労・肩こり・むくみ・リフトアップetc予約随時受付中（施術１５分程度）・・・★TRXサークル＠葛西6/7.14.21.28（金）（９：００〜１０：００）・・・＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊◇全クラス託児付◆全クラス体験できます◇都度支払いＯＫ◆リーズナブルな価格＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊・・・予約・お問合せスタジオMKDホームページよりhttps://studiomkd.com/
ピラティスに沢山のお客様がご予約いただき嬉しい限りです✨✨1階のスタジオではダンスレッスンと重なり予約枠が限られるためピラティスは2階にお引越ししました❣️夕方から夜のクラス枠が増えましたので、是非体験ご予約お待ちしてます❗️5月よりわたくしmasumiのプライベートもスタート致します✨✨https://studiomkd.com/
★マシンピラティススタート★瑞江初登場！完全プライベート体験：7700円→6000円/50分キャンペーンは告知なしに終了しますお早めにご予約下さい♪・・・★MKDお勧め「体質改善ダイエット」★🔻🔻🔻【更年期以降の本気ダイエット】３ヶ月で目標達成へ導きます3ヶ月で−１０kg目標『運動・栄養・ファスティング』で実現します体験できます！カウンセリングご予約受付中オンライン可・・・★料理教室★◇ミキ味噌教室開催予定（日程調整中）参加費：5500円（ランチのみ1100円）２週間で完成！時短手前味噌◇グルテンフリーシフォン教室開催予定（日程調整中）参加費：4400円小麦粉なし・白砂糖なし・添加物なし失敗しないシフォンのコツを教えます・・・★耳つぼジュエリー★お試しコース片耳４箇所2500円スタンダードコース片耳６箇所3700円耳ツボを刺激しながらオシャレも楽しめます✨ダイエット・眼精疲労・肩こり・むくみ・リフトアップetc予約随時受付中（施術１５分程度）・・・★TRXサークル＠葛西5/3.10.17.24.31(金）（９：００〜１０：００）・・・＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊◇全クラス託児付◆全クラス体験できます◇都度支払いＯＫ◆リーズナブルな価格＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊・・・予約・お問合せスタジオMKDホームページよりhttps://studiomkd.com/
MKDピラティス沢山の方がご参加くださってます予約枠を増やすためにもう一台導入する事にしました‼️2階の第二スタジオでも2024.6月〜✨✨レッスン開催致しますそして私もこれからピラティス指導スタートですプログラミングは得意〜☺️個人に合った指導致しますMKDピラティスは韓国式ピラティス❣️ボディメイクに特化してます十分に満足していただける内容となります✨✨是非一度体験してください瑞江でマシンピラティスはMKDだけ❤️体験料金はオープン記念で5500円で開催しております
2024年の発表会まで3ヶ月となります❣️今年も皆んな全力で頑張っています6/30(日)昼頃 東部フレンドホールなので見学はしやすいと思いますきっと沢山の方で盛り上がりそうです見学は予約制です♪希望者は5月頃になりましたらご連絡下さい❤️
★マシンピラティススタート★瑞江初登場！完全プライベート体験：7700円→6000円/50分（限定10名様 期限4/30）キャンペーンは告知なしに終了しますお早めにご予約下さい♪・・・★MKDお勧め「体質改善ダイエット」★🔻🔻🔻【更年期以降の本気ダイエット】３ヶ月で目標達成へ導きます3ヶ月で−１０kg目標『運動・栄養・ファスティング』で実現します体験できます！カウンセリングご予約受付中オンライン可・・・★料理教室★おから味噌教室4/24水11:30〜13:30参加費：5500円（ランチのみ1100円）おからから作る味噌火を使わず、地球にやさしい調味料をみんなで作ろう・・・★耳つぼジュエリー★お試しコース片耳４箇所2500円スタンダードコース片耳６箇所3700円耳ツボを刺激しながらオシャレも楽しめます✨ダイエット・眼精疲労・肩こり・むくみ・リフトアップetc予約随時受付中（施術１５分程度）・・・★TRXサークル＠葛西4/5.12.19.26(金）（９：００〜１０：００）・・・＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊◇全クラス託児付◆全クラス体験できます◇都度支払いＯＫ◆リーズナブルな価格＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊・・・予約・お問合せスタジオMKDホームページよりhttps://studiomkd.com/
本日はミキ味噌教室でした2週間で完成なのですが、仕込みに手間が掛かりますでも皆んなでやると楽しい😃今日も和やかに楽しい時間でしたねそしてなんと本日はおむすびのプロも参加でしたせっかくなので炊き立てのお米で教えていただきながら皆んなで自分のおむすびを握りました！一つはプロにもう一つは自分で！同じ様に握ったのに味が違う〜盛り上がっていました次は味噌続きで、おから味噌です。4/24水11:30〜を予定してますまたおむすびプロも参加されるのでまたおむすびランチにしましょうおから味噌だけでなく美味しいおむすびを習いたい方も是非参加して下さい❣️
ミキセミナー開催決定いたしました！こちらのクラスはレーズンサンドはなしのクラスですミキの色々な味を試飲し、一緒にミキを作りますお土産は私の乳酸菌たっぷりのミキをお持ち帰りこれをタネにしてミキを作れば失敗なしです参加希望の方は3/20までにご予約お願い致します
本日ミキ教室でした。今回は奇跡的に時間ピッタリに終了出来ました✨✨前日の仕込みで、ミキレーズンサンドのサブレ生地を極薄にしてしまうと言うミスを犯してしまいましたが、味は美味しく出来て良かったです。しかも最近はココナッツファインどこにもなくて焦りましたが、ワイズに売ってました😅是非作って下さい。以前に習った方も、再度チャレンジしてくださいね。次はミキ味噌です。これは2週間で熟成する白甘味噌です❤️日程決まりました。3/13水曜11:30〜12:30この日はランチではなく具沢山味噌汁をご馳走します(予定)味噌汁のみ食べたい方は800円です！ミキ味噌仕込みたい方、ご予約お待ちしてます♪
ピラティスの学びを深める為にただ今スクールに通っています私以外は若い先生ばかりです汗解剖学や実技が楽しいです！がっ！情報量が多くスクールからの帰りは毎回どんよりな私ですwww宿題も課題も多く毎日焦ってもう勉強～～ピラティスをただの流行りとせずお客様の体の使い方のクセや痛みに対応できるピラティス指導までフォロー出来るよう頑張りますこれからもMKDピラティスはどんどん進化して行きます是非体験にいらして下さいね。
★マシンピラティススタート★瑞江初登場！完全プライベート体験：7700円→6000円/50分（限定10名様 期限3/31）キャンペーンは告知なしに終了しますお早めにご予約下さい♪・・・★MKDお勧め「体質改善ダイエット」★🔻🔻🔻【更年期以降の本気ダイエット】３ヶ月で目標達成へ導きます3ヶ月で−１０kg目標『運動・栄養・ファスティング』で実現します体験できます！カウンセリングご予約受付中オンライン可・・・★イベント★10歳若返り美顔マッサージ3/1金20:00~20:30参加費：500円（初回キャンペーン価格）zoomにて開催しますお申し込みの方へURLを送りおますあればミキ、もしくはお持ちのオイルを使って行います・・・★今月の料理教室★日時要相談【ミキ味噌】発酵のチカラを使って２週間で完成させるミキ味噌ミキはお神酒由来のお米ヨーグルト！参加費：5500円お土産：ミキ味噌４００g程度・・・★耳つぼジュエリー★お試しコース片耳４箇所2500円スタンダードコース片耳６箇所3700円耳ツボを刺激しながらオシャレも楽しめます✨ダイエット・眼精疲労・肩こり・むくみ・リフトアップetc予約随時受付中（施術１５分程度）・・・★TRXサークル＠葛西3/1.8.15.22.29(金）（９：００〜１０：００）・・・＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊◇全クラス託児付◆全クラス体験できます◇都度支払いＯＫ◆リーズナブルな価格＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊・・・予約・お問合せスタジオMKDホームページよりhttps://studiomkd.com/
★マシンピラティススタート★瑞江初登場！完全プライベート体験：7700円→6600円/50分アメブロを見たで割引いたします・・・★MKDお勧め「体質改善ダイエット」★🔻🔻🔻【更年期以降の本気ダイエット】３ヶ月で目標達成へ導きます3ヶ月で−１０kg目標『運動・栄養・ファスティング』で実現します体験できます！カウンセリングご予約受付中オンライン可・・・★ゆるファスメンバー募集★1週間、朝か夜を置き換えでゆる〜くファスティングをしてゆきます。「正月太りリセット週間」目標３kg減量！参加費：22,000円（専用ドリンク付）期間：１週間（スタート時期要相談）ご質問などお気軽に〜・・・★今月の料理教室★2/4（日）11:15〜13:15【麹教室】醤油麹・塩麹・醤を仕込みお持ち帰り。そしてそれらを使った料理を習います。ランチのみの方も大歓迎参加費：6600円/ランチのみ2000円・・・★大人気オンラインサーキット★（火）９：００〜９：４５（木）９：００〜９：４５（土）９：００〜９：４５どなたでも参加できますご希望の方はご連絡くださいzoomを繋げればすぐにレッスンできます！・・・★耳つぼジュエリー★お試しコース片耳４箇所2500円スタンダードコース片耳６箇所3700円耳ツボを刺激しながらオシャレも楽しめます✨ダイエット・眼精疲労・肩こり・むくみ・リフトアップetc予約随時受付中（施術１５分程度）・・・★TRXサークル＠葛西2/2.9.23(金）（９：００〜１０：００）・・・＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊◇全クラス託児付◆全クラス体験できます◇都度支払いＯＫ◆リーズナブルな価格＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊・・・予約・お問合せスタジオMKDホームページよりhttps://studiomkd.com/
MKDマシンピラティス完全プライベート瑞江でマシンピラティスはMKDだけです2月からグランドオープン今月は体験受付中です1/31まで5500円体験！専用マシンピラティスで美ボディ作りしましょうさらに❣️まとめてチケットを購入いただきますと！お得な割引あります
明けましておめでとうございます✨今年もチャレンジする年にしてゆきたいと思いますその為にまずは自分を大切にして健康な身体❣️今年も宜しくお願い致します✨✨
