スタジオMKDは〝全託児付〟仕事復帰前ダイエット大人気●運動●ファスティング●料理からサポート ❤️特技はTBS筋肉番付初代チャンピオン（記録123回/3min)
日曜日に通える習い事を探している幼稚園児〜小学生向けに、キッズダンス体験レッスンを受付中です。リズム感を育てながら、楽しく体を動かしたいお子さまに向いたクラスです。はじめてのダンスでも参加しやすい内容となっています。この記事を読むと・日曜に通えるキッズダンスクラスの概要が分かります・クラスの雰囲気をイメージしやすくなります・申込の流れを把握できます結論として、日曜の午後を使って、お子さまが楽しくダンスに触れられる体験レッスンを試せる内容です。理由として、リズムに合わせて体を動かすプログラムで、ダンスがはじめての子どもでも取り組みやすく、友達と一緒に楽しめるよう工夫されているためといえそうです。具体的には、カラフルなポスターのイメージ通り、明るい雰囲気の中で音楽に合わせて踊り、幼稚園児から小学生までが一緒に参加できるクラスとなっています。日時は日曜15:30〜16:15、場所は江戸川区南篠崎町3-31-6のフィットネススタジオ MKDです。担当講師はrisaで、WEBからの予約も可能となっています。体験レッスンについての詳細や問い合わせは、スタジオMKDまで連絡するとよさそうです。日曜日の習い事としてキッズダンスに関心がある方は、WEB予約または問い合わせで体験レッスンについて確認してみてください。
オープニングメンバー募集！みんな初めてだから、緊張しなくて👍先生は優しく教えてくれます照れ屋さんも、初めてさんも大歓迎✨まずは体験から〜随時受付中
「K-POPが大好き」「習い事で元気に体を動かしてほしい」と考えている園児・小学生向けの水曜K-POPダンスクラスのご案内です。人気K-POPで楽しく踊りながら、リズム感や表現力を少しずつ育てていく内容になっています。この記事を読むと・水曜キッズK-POPクラスの対象と時間帯がわかる・レッスンの進め方や雰囲気をイメージしやすくなる・どんなお子さまに向いているクラスか判断しやすくなる【クラス概要：水曜・園児と小学生の2コース】結論として、水曜の午後に園児コースと小学生コースの2つを開講しています。理由は、年齢に合わせて無理のないペースでダンスを楽しんでほしいからです。具体的には、16:00〜が園児コース、17:00〜が小学生コースで、内容はいずれも人気K-POPの振付レッスンとなっています。【レッスンの進め方：はじめてでも取り組みやすい流れ】レッスンは、ダンスが初めてのお子さまでも参加しやすいような流れになっています。まずはリズムトレーニングからやさしくスタートし、少しずつ振付をつなげていき、一曲を完成させていきます。写真のようにおそろいの衣装を着て、フォーメーションやポーズにもチャレンジする機会もあり、目標に向かって練習しやすい雰囲気です。【目標づくり：ステージ経験も目指せる】このクラスでは、ただ習うだけでなく、イベントや発表会への出演も目指せる構成になっています。ステージに立つことを小さな目標にすることで、振付を覚える意欲や、みんなでそろえて踊る楽しさを感じやすくなると考えられます。お友達と力を合わせて一曲を仕上げる経験を通して、達成感を味わう機会にもなりそうです。【こんなお子さまに向いているクラスです】この水曜キッズK-POPクラスは、K-POPが好きで踊ってみたいお子さまや、お友達と一緒にステージに立ってみたいお子さまに向いている内容です。また、「元気に体を動かす習い事を探している」というご家庭にも検討しやすいクラスと言えそうです。はじめてダンスを習うお子さまも、リズムトレーニングから取り組めるため、安心して参加を考えやすいレッスン構成になっています。瑞江エリアでキッズK-POPダンスクラスをお探しの方は、水曜16:00〜園児コース・17:00〜小学生コースを一度チェックしてみてください。興味があれば、お問い合わせや体験の申し込みなど、次の一歩を検討してみるとよさそうです。
瑞江エリアで「子どもにHIPHOPを習わせてみたい」と考えている方向けに、フィットネススタジオ MKDの月曜17:30〜HIPHOPクラスをご紹介します。 7/12の発表会に向けてレッスン中で、ステージでのパフォーマンスを目指して練習しています。 発表会後から入会受付のため、始めるタイミングを選びやすいクラスです。この記事を読むと ・月曜17:30クラスの内容と雰囲気がわかる ・入会のタイミングをイメージしやすくなる ・どんなお子さまに向いているか判断しやすくなります。月曜17:30クラスでは、hiphopの基礎から振り付けまでをレッスンしています。 ステージを意識したフォーメーションやポーズも練習しながら、集中して踊る力を少しずつ育てていく流れです。写真のようなかっこいい衣装でステージに立つことを目標にしているため、発表会をひとつのゴールにしながら取り組める点も特徴といえそうです。入会タイミングは、7/12の発表会後から受付中とされています。 発表会の様子を見てから決めたい方にとっては、クラスの雰囲気やお子さまの反応を確認してから検討しやすい時期になりそうです。実際のステージの空気感や衣装を見て、「自分もやってみたい」と感じてからスタートしたいお子さまにも合ったタイミングといえます。このクラスは、ステージでかっこよく踊ってみたいお子さまや、HIPHOPダンスに挑戦してみたいお子さまに向いている内容です。 また、仲間と一緒にひとつの作品をつくる経験をさせたいと考えている保護者の方にも検討しやすいクラスといえそうです。瑞江エリアでキッズHIPHOPクラスを探している場合は、月曜17:30〜のクラスを候補のひとつとしてチェックしてみてはいかがでしょうか。月曜17:30〜HIPHOPクラスについて気になる方は、7/12の発表会の様子も参考にしながら、発表会後の入会タイミングで問い合わせや検討を進めてみてください。
瑞江エリアで、子どもの姿勢や表現力を伸ばしたい方向けのキッズバレエ体験レッスンのご案内です。対象は、金曜16:15〜 フィットネススタジオ MKDのキッズバレエクラスになります。この記事を読むと・どんな子に向いているクラスかがわかります・レッスン内容のイメージがつかみやすくなります・体験レッスンを検討しやすくなります結論として、このクラスは「初めてでも舞台を目指しながら、姿勢づくりと表現の基礎を学べる」ことが特徴のバレエ入門クラスです。写真にもあるように、ステージでの発表を一つの目標にしながら、基本の立ち方やポーズをていねいに身につけていく流れになっています。レッスン内容は、姿勢づくり・リズム・表現の基礎が中心です。少人数制で講師が一人ひとりを見ながら進めるため、バレエやダンスが初めてのお子さまも参加しやすい雰囲気が期待できそうです。「舞台でバレエを踊ってみたい」「姿勢や柔軟性を身につけたい」「音楽に合わせて体を動かすのが好き」といったお子さまには、レッスン内容と目標がイメージしやすいクラスといえます。瑞江周辺でキッズバレエ教室をお探しの方は、金曜16:15〜キッズバレエクラスの体験レッスンについて、フィットネススタジオ MKDへ一度問い合わせてみてはいかがでしょうか。
運動が苦手、リバウンドばかりで自信がない方へ向けた「3ヶ月ダイエットコース」のご紹介です。フィットネススタジオ MKDでは、写真のようなボディラインの変化を目指しながらも、きつい運動や極端な食事制限に頼らない進め方を大切にしています。この記事を読むとどう変わるか・短期集中より「続けられるダイエット」のイメージが持てます・運動と食事をどう組み合わせるかの考え方がわかります・リバウンドしにくい習慣づくりのヒントが得られますまず、このコースの結論は「ゆっくりトレーニングと食事の見直しで、3ヶ月かけて無理なく変化を目指す」ということです。無理な追い込みをするのではなく、続けやすいペースで体を動かしながら、日常生活の中で取り入れやすい食事の工夫を積み重ねていきます。定期的な料理教室も用意されているため、メニューづくりを実践的に学べる点も特徴といえそうです。次に、理由として「一気に変えるのではなく、習慣を少しずつ変える」ことを重視している点があります。急激な制限は一時的な成果につながる場合もありますが、リバウンドのリスクが高まりやすい側面もあります。このコースでは、生活リズムや食事のクセを丁寧に見直し、現実的に続けられる方法を一緒に探っていく流れになっています。具体的には、まず無理のないペースで取り組めるトレーニングを行い、そこに「日常に取り入れやすい食事の見直し」を組み合わせていきます。さらに、定期的な料理教室で実際に作りながら学ぶことで、家でも再現しやすい形で知識を落とし込んでいくイメージです。このように、運動と食事の両面からバランスよくアプローチすることで、3ヶ月後のボディラインの変化を無理のない形で目指していきます。最終的なゴールは、「一生続けられるダイエット習慣」をつくることです。短期で体重だけを落とすのではなく、運動が苦手な方やリバウンドに悩んできた方でも取り組みやすい形で、長く続けられるスタイルを育てていくことを大切にしています。まずはご自身の生活リズムや食事のクセを一度振り返り、「変わるきっかけ」をつかみたいと感じた方は、レッスン内容やスケジュールをスタジオのホームページで確認してみてはいかがでしょうか。
妊娠中も安全に体を動かしたい方へ。 対象は妊娠13〜40週、レッスンはマンツーマンのマタニティピラティスです。 姿勢と呼吸を意識しながら、無理のない範囲で体を動かしていきます。この記事を読むとわかること ・どんな妊娠週数の方が対象か ・レッスン内容と進め方のイメージ ・プライベートレッスンならではの安心感まず結論として、このレッスンは「妊娠13〜40週で、主治医の許可を得た方が、安心して体を動かすためのプライベートレッスン」です。 理由は、妊娠中の体調やお腹の大きさには個人差があり、その日の状態に合わせた調整が必要になるためです。 具体的には、ピラティスリングなどの道具を使いながら、写真のように妊娠中の方が安心しやすい環境で、姿勢や呼吸を意識したエクササイズを行います。次に、このレッスンは「完全マンツーマン」で進みます。 結論として、周りを気にせず、自分のペースで動きたい方に向いている形式といえます。 理由は、ほかの妊婦さんとペースを合わせる必要がなく、体調の変化にもその場で対応しやすいためです。 たとえば、疲れやすい日は回数を減らしたり、座った姿勢中心にしたりと、担当インストラクターと相談しながら内容を細かく調整できます。さらに、「出産後を見すえた体づくり」を相談できる点も特徴です。 結論として、今の動きが産後の体にもつながることを意識しやすくなります。 理由は、妊娠中の姿勢や呼吸のクセが、出産後の腰まわりや体力にも影響しやすいためです。 レッスンでは、お腹に負担をかけにくい範囲で体幹や骨盤まわりを整えるエクササイズを取り入れながら、産後の生活を見すえた相談もできます。ご参加の前には、必ず主治医の許可を得たうえで、安全に受講できるかどうかを確認されることが大切とされています。 妊娠中も安心できる環境で体を動かしたい方は、マタニティピラティスのプライベートレッスンについて問い合わせや予約を検討してみてください。
この所ずっと、SNSは仕事の発信ばかり・・・10年ほど前までは良く子供達や家族のことをブログに書いていたその頃は娘たちの子育てに奮闘していたので子育てに関するネタも沢山あったし共感して欲しかったのかも知れない子供達も成長しそれぞれの道をしっかりと進んでいて昔のような不安や葛藤などはほとんど無くなっている昔、長女が言ってきた事「ママのブログに私達のことあまり書いてもらえなくなった・・・反抗期のせいかな？特に私の事は書いてくれない・・・」それは娘たちが大人になってきて、迂闊に情報を流せなくなってきたからで。でも昔の記事を読み直していたら今の状況ですら懐かしいと思える時は必ず来るのだから時々は書いておきたいな〜と思ったw私の２人の娘はすっかり大人になりそれぞれの得意とする道でプロとして活動している私の職人気質をしっかり受け継いでいる様子みんな指導業なので、人との関わり方も失敗しつつも学んでいて、同年代だった私の頃より大人な気がする〜奄美大島の「ユタ」に「あなたの子供はあなた を既に越している」と言われましたが本当にそうかも知れない私の最大の夢は娘たちの幸せ❤️
★甘梅漬け作り★金11:00〜13:00日15:00〜17:00参加費：1kg7,300円/2kg10,000円申込期限5/30まで・・・★マシンピラティス★瑞江初登場！完全プライベート体験：8800円→5500円/50分キャンペーンは告知なしに終了しますお早めにご予約下さい♪・・・★ダイエット体験★3ヶ月で−１０kg目標運動・食事・ファスティングで確実に目標達成へスロートレーニングコースもしくはマシンピラティスコース選べます体験4400円・・・★耳つぼジュエリー★お試しコース6箇(片耳３）2500円体調に合わせたオーダーメイド10箇(片耳5）3700円スワロの追加も可能耳ツボを刺激しながらオシャレも楽しめますダイエット・眼精疲労・肩こり・むくみ・リフトアップetc予約随時受付中（施術30分程度）・・・★TRXサークル＠葛西6/12.19.26（金）（９：００〜１０：００）・・・＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊◇全クラス託児付◆全クラス体験できます◇都度支払いＯＫ◆リーズナブルな価格＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊・・・予約・お問合せスタジオMKDホームページよりhttps://studiomkd.com/#ダイエット #瑞江 #ギッズダンス #hiphop #kpop表示を縮小
「梅干しは酸っぱすぎて苦手」「梅仕事を一度やってみたい」という方に向けた、酸っぱくない梅漬け教室のお知らせです。完熟の紀州南高梅4Lサイズを使い、まろやかな味わいの梅漬けづくりに取り組みます。この記事を読むと・酸っぱくない梅漬け教室の内容と料金が分かる・どんな人が参加しやすい教室かイメージできる・申し込みの流れがすぐに確認できるまず今回の教室では、完熟紀州南高梅4Lサイズを使って酸っぱくないタイプの梅漬けを仕込みます。一般的な梅干しの強い酸味が苦手な方でも、食べやすい味わいを目指した内容です。写真のようにガラス瓶に梅を漬け込むスタイルなので、自宅でも再現しやすい梅仕事になると考えられます。料金は、2kg 10,000円（税込）、1kg 7,300円（税込）です。量に応じて選べるため、初めての方は1kgから、家族で楽しみたい方は2kgで仕込むなど、自分に合った分量で参加しやすい設定になっています。対象は、梅仕事をやってみたい方です。場所はフィットネススタジオ MKDの料理教室クラスで行われ、運動だけでなく、季節の手仕事も楽しみたい方に向いていそうです。6月のこの時期だけの開催なので、完熟紀州南高梅での 梅漬けを体験したい方には、タイミングとして貴重といえます。申し込みや詳細は、フィットネススタジオ MKDまでお問い合わせください。
耳のピアス穴はあけたくないけれど、体調管理やダイエットのきっかけがほしい方に向けたご案内です。フィットネススタジオMKDでは、耳つぼジュエリーの体験・施術を行っています。専用の器具で、小さなジュエリーを耳に装着するシンプルなケアです。この記事を読むと・耳つぼジュエリーでできることが分かる・ピラティスなどとの組み合わせ方のイメージがわく・無理なく体調管理を始めるヒントが得られるまず、耳つぼジュエリーは「耳に穴を開けずに楽しめるケア」です。シールタイプのジュエリーなので、ピアスのように穴を開ける必要はありません。アクセサリー感覚で耳のおしゃれを楽しみながら、耳まわりをやさしくケアしたい方に向いていると言えそうです。次に、「体調管理やダイエットのサポートが期待できるケア」であることもポイントです。耳を刺激することで、日々の体調管理やダイエットのサポートが期待されています。無理な運動や急な食事制限ではなく、まずは耳のおしゃれから一歩踏み出したい方の、小さなきっかけになりやすいメニューといえそうです。なお、医療行為ではないため、気になる症状がある場合は事前に医療機関の受診が勧められています。さらに、「スタジオの他メニューと組み合わせて全身ケアに役立てられる」のも特徴です。MKDではピラティスやTRX、エアリアルヨガなども開講しており、耳つぼジュエリーと組み合わせて利用することができます。耳のおしゃれを楽しみながら、からだ全体のコンディションづくりにつなげたい方にとって、選択肢を広げやすい環境といえそうです。耳元のさりげないジュエリーから、無理のない体調管理やダイエットの第一歩を試してみたい方は、耳つぼジュエリー体験についてスタジオMKDへ一度問い合わせてみてはいかがでしょうか。
子どもを預ける先がなくて、運動や習いごとをあきらめていませんか。フィットネススタジオMKDは、子育てママが安心して通える託児付きレッスンを用意しています。産前・産後の方も、自分の時間を持ちやすい環境づくりを心がけています。この記事を読むと・全レッスン託児OKのイメージが分かります・どんなレッスンに子連れで通えるか知ることができます・子どもと一緒に通う具体的なイメージが持てます全レッスン託児OKで「自分の時間」を確保結論として、MKDではすべてのレッスンに託児をつけられるため、「子どもがいるから通えない」という悩みをやわらげやすい環境があります。同じ空間でお子さまを見守りながらレッスンを受けられ、寝かしつけや抱っこもスタッフがフォローします。そのため、赤ちゃん連れでも周囲に気をつかい過ぎずに、自分の体と心に向き合う時間を持ちやすくなります。産前・産後のママも通いやすいサポート体制結論として、産前・産後のママが「無理なく続ける」ことを意識したサポートを行っています。同じ空間にお子さまがいることで、様子を確認しながらレッスンに参加できるため、長時間離れる不安が少なくなりやすいです。産前・産後の時期でも、スタッフの抱っこや寝かしつけのフォローがあることで、レッスンに集中しやすい点が特徴です。託児付きで受けられるレッスンの一例結論として、体を動かすレッスンから趣味性の高いレッスンまで、幅広い講座に託児をつけられます。たとえば、ピラティス・マシンピラティス、TRX、エアリアルヨガ、健康体操などのフィットネス系に加え、ダンスやK-POP、料理教室にも託児をつけることができます。運動習慣をつけたい方だけでなく、新しい趣味や楽しみを見つけたい子育てママにも通いやすい内容となっています。子連れ歓迎の環境で、無理なく体と心を整えたいと感じた方は、まずはスタジオMKDの託児付きレッスンについて問い合わせてみてはいかがでしょうか。
「平日は忙しくて、子どものダンス教室に通わせにくい」「ダンスが初めてだけど、いきなり入会は不安」そんな4歳〜小学生のお子さまを持つ方に向けた、日曜ダンスクラス体験会のお知らせです。この記事を読むと・日曜に気軽に参加できる体験会の概要がわかります・レッスン内容と雰囲気のイメージが持てます・どんなお子さまに向いているか判断しやすくなります【体験会の概要】5/24（日）13:00〜13:45、フィットネススタジオMKDの日曜クラスで、日曜日Danceクラスの体験会を開催します。対象は4歳〜小学生のお子さまで、体験費用は1,100円（税込）です。継続して通う場合の月謝は5,500円（税込・クラスにより異なります）。【レッスン内容とインストラクター】レッスン担当はLISAとREMIです。ダンスが初めてのお子さまも参加しやすいよう、基礎から丁寧に指導する内容となっています。音楽に合わせて体を動かしながらリズム感を養うことを大切にしており、笑顔で取り組めるクラスづくりを心がけているとされています。【こんなお子さまに向いています】日曜日に通えるダンス教室を探しているお子さまにとって、短時間で雰囲気をつかめる機会になりそうです。また、音楽に合わせて体を動かすことが好き、まずは一度だけ試してみたいというお子さまにも参加しやすい体験会といえます。MKDでは平日にK-POPやバレエ、エアリアルヨガ、TRXなども開講しており、きょうだいで別クラスに通うといった通い方も可能です。日曜Danceクラス体験会への予約・お問い合わせは、フィットネススタジオMKDまで直接ご連絡ください。MKD日曜定番レッスンが登場！まずは体験会開催します参加者大募集❤️❤️❤️🔰初心者さん🔰集まれ〜
瑞江駅そばで、広くて鏡付きのレンタルスタジオを探している方向けのご案内です。講師としてレッスンを開きたい方や、撮影・控室用のスペースを探している方にも利用しやすい内容になっています。目的に合わせて少人数からグループまで、使い方を相談しやすいスタジオです。この記事を読むと・スタジオの広さと雰囲気がイメージできる・どんな用途に使えるかが分かる・自分に向いているか判断しやすくなる広々100㎡・鏡張りのスタジオ結論として、約100㎡の鏡張りスタジオは、ダンスや運動系の利用に向いた空間といえます。天井が高く、木の床で明るい環境のため、体を大きく動かすレッスンや撮影にも使いやすいと考えられます。実際に、ダンスやフィットネスのレッスン、撮影用途などでの利用が想定されています。ダンス以外の用途にも対応このスタジオは、ダンス以外の利用も相談できます。スペースにゆとりがあるため、机や椅子を配置するイメージも持ちやすく、動きの少ない習いごとにも活用しやすいと考えられます。具体的には、ヨガやフィットネス、パソコン教室や塾、映画撮影時の控室など、用途に応じて柔軟に検討できます。こんな方に向いているスタジオまとめると、次のような方には検討しやすいレンタルスタジオです。瑞江駅近くで、できるだけ広いレンタルスタジオを探している方。鏡付きの空間でダンスやフィットネスなどのレッスンを開きたい講師の方。撮影やイベント時の控室として、明るく清潔感のあるスペースを使いたい方などです。利用を検討したい場合は、気になる用途や人数を整理したうえで、レンタルスタジオの空き状況や条件について問い合わせてみてください。
一人で梅干し作りをするのが不安な方に向けて、完熟の4L紀州梅を使った6月限定の梅干し作り教室が開講されます。年に一度の機会として、失敗しにくい仕込み方をスタジオで一緒に学べる内容です。この記事を読むと・梅干し作り教室の内容と特徴がわかります・自分に合った参加スタイルがイメージできます・申し込み前に準備するものと注意点を確認できますまず、教室の概要です。開催は6月の金曜11:00〜13:00と日曜15:00〜17:00で、具体的な日は梅の入荷状況が決まり次第のご案内となります。会場はフィットネススタジオMKDの料理教室クラスです。料金は1kg 7,300円（税込）、2kg 10,000円（税込）で、支払いは銀行振込またはPayPayに対応しています。申込期限は5月31日までとなっています。次に、どのような梅を使うかと参加スタイルについてです。教室では完熟の4L紀州梅を使用し、スタジオ側で仕入れを行います。日程が合わない場合でも、スタジオで仕込んだ梅を受け取る方法があり、その場合は仕込み依頼料として1,000円／kgが追加となります。実際に教室で一緒に仕込むか、仕込みを依頼して完成まで任せるかを、都合に合わせて選べる形です。レッスン内容は「失敗しない梅干し作り」がテーマです。具体的には、カビを防ぐための対策や、塩味の調整といったポイントをわかりやすくレクチャーします。一人だと手順や管理に不安を感じやすい部分を、講師の説明を聞きながらその場で確認できるため、初めての方にも取り組みやすい構成といえそうです。参加時の持ち物と注意点も確認しておくと安心です。必要な持ち物はエプロン、三角巾、タオル、5号サイズの容器の4点です。また、予約時点で梅の手配が行われるため、申し込み後のキャンセルはできない旨が明記されています。予定が確定してから申し込むことが望ましいと考えられます。6月の教室で梅干し作りに挑戦してみたい方は、申込期限の5月31日までに、案内に沿って予約手続きを進めてみてはいかがでしょうか。
瑞江エリアで、楽しく全身を動かせるエアリアルヨガを体験したい方へ。 「身体がかたい」「運動が久しぶり」という方でも、布ハンモックに身をあずけながら動きやすいレッスン内容です。 フィットネススタジオMKDでは、グループとプライベートの両方でエアリアルヨガを受けられます。この記事を読むとわかることは次のとおりです。 ・布ハンモックを使ったエアリアルヨガの特徴 ・プライベートレッスンの通い方のイメージ ・どんな方に向いているクラスかまず、エアリアルヨガは天井からつるした布ハンモックを使うヨガです。 ぶら下がりポーズや逆さまのポーズなどで、重力を利用しながら体を大きく動かしていきます。 床でのポーズと比べて、布に体をあずけることで関節や筋肉を動かしやすい点が特徴とされています。次に、通い方についてです。 MKDでは少人数グループに加え、プライベートレッスンも相談できます。 プライベートの場合は希望の日時を相談しながら、自分のペースでレッスンを進めやすい形となっています。ピラティスやTRX、K-POPダンスなど、ほかのクラスと組み合わせて通うこともできます。このエアリアルヨガは、次のような方に向いている内容です。 ・空中ヨガに興味がある方 ・楽しみながら全身を動かしたい方 ・瑞江エリアでエアリアルヨガができるスタジオを探している方気になる方は、フィットネススタジオMKDのお問い合わせフォームなどから、エアリアルヨガクラスについて一度相談してみてはいかがでしょうか。
運動不足だけど何から始めればいいか分からない方へ。 ジム通いが続かなかった方へ。 TRXの体験レッスンで、体幹から全身を無理なく整える方法があります。この記事を読むと・TRXでどこをどう鍛えられるかが分かる ・自分に合う強度で始めるイメージが持てる ・グループとパーソナル、どちらが向いているか考えやすくなります まず、TRXは「体幹を中心に全身をバランスよく鍛えたい人」に向いているトレーニングです。 天井からつるした黄色いストラップに足をかけ、プランク姿勢で片脚を引きつけるなど、自分の体重と重力を利用して動きます。これにより、お腹まわりや脚、体幹を同時に使うため、姿勢づくりやボディメイク、スポーツの土台づくりにもつながりやすい内容です。次に、TRXは「運動初心者から経験者まで強度調整しやすい」という特徴があります。 体の角度や足の位置を変えることで負荷を変えられるため、運動不足解消や姿勢づくり、筋力アップやボディメイク、競技のパフォーマンス向上など、それぞれの目的に合わせて取り組みやすい構成になっています。年代やレベルに応じて進めやすい点もポイントです。さらに、「グループかパーソナルか」を選べるので、自分の性格や目的に合わせやすいスタイルです。 少人数のグループでは、仲間と一緒に楽しく動きたい方に向いており、一体感のある雰囲気で続けやすくなります。パーソナルでは、体力や目的に合わせてフォームを細かく見てもらえるため、じっくり取り組みたい方に合いやすい内容です。ピラティスやエアリアルヨガ、K-POPダンスと組み合わせることも可能とされています。TRXに興味を持った方は、フィットネススタジオMKDのTRXグループ＆パーソナル体験レッスンについて、問い合わせページや公式情報をチェックしてみてください。
水曜の放課後、K-POPが好きなお子さま向けのダンスクラスをお探しの方へ。 瑞江エリアのフィットネススタジオ MKDで、キッズ＆ジュニアK-POPクラスの新メンバーを募集しています。 ダンス初心者でも参加しやすい内容で、体験予約も受け付け中です。〜この記事を読むとわかること〜 ・水曜キッズ＆ジュニアK-POPクラスの時間と特徴 ・レッスン内容と、どんなお子さまに向いているか ・体験予約をおすすめしたい方のイメージ水曜キッズ＆ジュニアK-POPクラスとは 水曜クラスは「仲間とそろえて踊る楽しさ」を味わえるK-POPダンスクラスです。 明るい音楽に合わせてポーズやフォーメーションに挑戦し、おそろいの衣装で踊ります❤️ 水曜16:00〜キッズK-POP、17:00〜Jr.K-POPとして、瑞江エリアのフィットネススタジオ MKDで開講されています。内容とレッスンの進め方 ダンスが初めてのお子さまでも入りやすいステップで進むレッスンです。 まずリズムトレーニングからスタートし、少しずつ振付を覚えていく流れになっています。 具体的には、音楽に合わせて体を動かすところから始め、ポーズや立ち位置をそろえる練習にも取り組んでいきます。イベント出演をめざしたいお子さまへ このクラスは、イベントや発表の場で踊ることも目標にしたいお子さまに向いている内容です。 大人数で並び、ポーズをそろえる練習を通して、集中力や表現力を育てることを大切にしているためです。 「K-POPが好き」「ステージに立ってみたい」という気持ちを持つお子さまが、一歩を踏み出しやすい環境といえそうです。体験予約について 水曜キッズK-POP／Jr.K-POPクラスは、現在体験予約を受け付けています。 K-POPダンスを始めたい方、他ジャンルからK-POPに挑戦したい方、瑞江エリアでキッズダンス教室を探している方に向いた体験機会です。 レッスンの対象年齢や持ち物、料金などの詳細は、スタジオまでお問い合わせください。気になる方は、水曜クラスの体験予約やお問い合わせから、具体的な内容や日程を確認してみてください。
月曜にHIPHOPを始めてみたい方へダンス未経験でもステージで堂々と踊れるようになりたい方に向けた、発表会参加クラスのご案内です。 初心者クラスと経験者クラスがあり、自分に合ったペースで練習できます。この記事を読むと ・初心者でも参加しやすい理由が分かる ・発表会に向けた練習の雰囲気がイメージできる ・体験レッスンに申し込むか判断しやすくなります7/12発表会に向けた練習について 7/12の発表会に向けて、クラス全員で一つの作品を仕上げていく練習をしています。 チームでそろえて踊る時間を持つことで、集中力や表現力を育てるきっかけになりやすいからです。 「ステージで堂々と踊れるようになりたい」「仲間と一緒にイベントに出たい」といった目標を持つ方に向いた内容になっています。体験レッスン受付中 月曜HIPHOPクラスの体験レッスン予約を受け付けています。 ダンスを始めたい方や発表会に出てみたい方が、クラスの雰囲気を実際に試せるチャンスです。 フィットネススタジオ MKDでは、ピラティスやTRX、エアリアルヨガなども開講されており、お子さまのダンスと保護者のボディメイクを組み合わせた利用もしやすい環境です月曜HIPHOPクラスや体験レッスンに関心がある方は、フィットネススタジオ MKDの公式サイトやお問い合わせ先から、希望クラスの体験予約について確認してみてください。
バレエをやらせてみたいけれど、大人数クラスだと不安という保護者の方向けのご案内です。瑞江エリアのフィットネススタジオ MKDで、少人数制のキッズバレエクラス生徒を募集しています。現役プロバレリーナが、初めてのお子さまもていねいにサポートする内容です。この記事を読むと・発表会でどんな体験ができるクラスかイメージしやすくなります・少人数制キッズバレエのメリットが分かります・プロバレリーナから学べるポイントを確認できますかわいい衣装で舞台に立てるクラスです発表会では、写真のようなチュチュやティアラの衣装で舞台に立てることを目指します。そのために、基本の立ち方やポーズから、音楽に合わせた簡単な振付まで、段階的にレッスンしていきます。少人数制だから初めてでも通いやすい環境ですクラスは少人数制のため、講師が一人ひとりの姿勢やつま先、腕の形まで細かくチェックしやすい体制になっています。大人数の中で埋もれにくく、バレエが初めてのお子さまも、自分のペースで慣れていきやすい雰囲気を心がけています。少し不安があるお子さまでも、顔や名前を覚えてもらいやすい環境を求めている方に向いたクラスです。現役プロバレリーナがクラシックバレエの基礎を指導しますレッスンは、現役で活動しているプロバレリーナが担当します。見せ方やラインの美しさだけでなく、ケガをしにくい体の使い方にも配慮しながら進めているのが特徴です。将来を見据えてクラシックバレエの基礎をしっかり学ばせたい、と考えているご家庭にも役立つ内容となっています。このクラスは、少人数でしっかり見てほしい方、発表会でチュチュを着て踊る経験をさせたい方、姿勢やリズム感も身につけさせたい方に向いている内容です。気になる方は、フィットネススタジオ MKDの公式サイトや問い合わせ窓口から、クラスの詳細や募集状況を確認してみてください。
