自意識過剰だと、他人の目や他人の評価を
気にしすぎてしまいますよね。
さらに自分の思っている通りに、
行動できなくなってしまいますから、
結構辛いものがありますよね。
そんな人が、
自意識過剰を克服する方法があります。
自意識過剰を克服する方法と言っても、
精神論的なものや、単なる叱咤激励に
過ぎないようなものではありません。
自分を内面から変えて、
自意識過剰を克服する方法です。
誰だって多かれ少なかれ
他人の目や他人の評価が気になるものですが、
自意識過剰の人というのは
他人の目や他人の評価を必要以上に気にしてしまう
それは、なぜでしょうか？
一番大きな原因は、
自己肯定感が希薄で、
自分に自信がないということです。
自分で自分のことを
肯定することが出来ませんから、
他人から高く評価されることで
自分を肯定しようとします。
ですから、
他人から批判されることや、
他人から低い評価を受けるということは、
怖くて仕方がないのです。
そして、そうならないようにと、
他人に対していつも構えた状態になって、
自意識過剰になってしまうのです。
自意識過剰になってしまうのは、
自己肯定感が希薄なことが原因ですから、
自己肯定感を高めることが出来れば、
自意識過剰を克服することができます。
次回はあなたの自己肯定感を高めるメソッド
についてお話ししたいと思います！
今回も最後まで読んでいただきありがとうございました。