実は、現在、睡眠障害です。

おはようございます！

実は、ここ20日間位、睡眠障害です。

最初の、10日間は、睡眠不足。

12時位に寝て、朝7時までに、3～4回位夜中に起きる。

熟睡感がなかったです。

それからの10日間は、睡眠過多です。

12時に寝て、ひどい時は、午前11時まで寝ることも

ありました。

今日は、歯医者に行かないと行けなかったので

なんとか、9時に起きました。

今　戻ってきて、少し寝ます。

また、更新します。

ではでは。