私達は、一日の３分の１を睡眠に当てています。その睡眠を気持ち
よくとり、健康を維持することは、とても大切です。そのためには、
布団は大変重要な働きをします。
かけ布団・掛け布団の素材には、羽毛、羊毛、木綿、化繊（ポリエス
テルなど）の４種類が使われています。羽毛は、暖かいく軽いので身体
を圧迫しません。また羊毛わたは、保温性や放湿性が木綿や化繊の
布団よりも良いのです。木綿素材は、素材そのものは自然素材でいい
のですが、重くなると体を圧迫して血流が悪くなります。軽くて膨らみの
ある羊毛を混ぜてある方がいいでしょう。化繊（ポリエステルなど）は、
１００％ですと、軽くていいのですが、汗を吸わない素材なので、身体の
熱が布団にこもります。これらの特徴を考えながら、本当に体によい掛け
布団をさがしましょう。
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