「幸福優位性」７つの法則
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幸せ,ポジティブな方が脳のパフォーマンスが上がる
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心の持ちようで成果が変わる
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思考はよくも悪くもパターン化する
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挫折、ストレス、困難が人を成長させる
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試練が大きいと理性が鈍る
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意志の力には限界がある
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人間関係が最高の資産である
「幸福度を上げやすい方法」
- 瞑想[幸福度up,集中力up,免疫力up,ストレス軽減]
- 運動[脳機能up,身体機能up,ストレス解消,気分やモチベーションup]
- 楽しみを持つ
- 人に親切にする
- 環境を整える
- 自分の強みを発揮する
- 経験にお金を使う
成功したから幸せ✕
幸せだから成功〇