手術から1週間が経過
松葉杖の使いかたに慣れてきました
今は安静にしつつも
動かせるところはしっかり動かして
自主リハビリも毎日やってます
1日もはやく仕事に復帰して日常の生活に戻らなければ！
今の脚の状態は
骨折した部分は手術で固定し
順調のようです
ただ血管がいくつも損傷し
内出血がひどかったので
内出血の腫れは未だにひいてません
血管が損傷すると
血の巡りが悪くなるので
左足全体が少しむくんで
うっ血している状態です、、、
だから見栄えがひどくて
右足と比較すると大きさに違いがありすぎて
驚きます🥲
新しい血管が自然治癒で再生しないかぎり
うっ血は治らないそうです
それにはまだまだ時間がかかるとのこと
なので自主リハビリで
指先をマッサージしたり
足首を少し動かしたり
ふくらはぎをマッサージして
血流をよくするようにしています
足もなるべく心臓よりも上にあげておいた
ほうがいいとのこと
とにかくがんばります🙂